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Alejandra Abarca - Experta de Alimentación Saludable.

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Historias de nuestras Nuevas Evas

Lorena

Hola Nuevas Evas, utilize uno de sus programas de alimentación. Ahora entiendo mi enfermedad y estoy convencida de que puedo sanar mi cuerpo. He llegado a probar de todo para el dolor, pero después de diez días pude sentir un alivio inmenso con su dieta. ¡Gracias!

Maritza

Encontrar su sitio web y sus artículos es lo mejor que me ha pasado desde que decidí comer saludable. Sentía que mi cuerpo estaba viejo y ya no rendía como antes, su información me motiva a cuidar mi cuerpo y prevenir enfermedades. ¡Dios las bendiga por ser la luz que muchas necesitamos!

Carmen

Gracias por los consejos gratis de sus especialistas, ahora cada vez que tenga una duda de salud o alimentación saludable voy a acudir a su comunidad. Desde que en puesto en práctica sus sugerencias me siento con mucha energía para trabajar y cuidar a mis hijas. Estoy maravillada.

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Preguntas Comunes

¿Qué es la alimentación saludable?

Una alimentación saludable es aquella que conserva la salud y promueve el bienestar de tu cuerpo. Esta alimentación debe contener todos los macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos), micronutrientes (vitaminas y minerales) y líquidos que tu cuerpo necesita. Adicionalmente debe permitir que tu cuerpo realice correctamente: La Digestión, la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos. Y finalmente es importante que contenga sólo aquellos alimentos que causan beneficios en tu cuerpo, y no incluya aquellos alimentos que causan intolerancias, sensibilidades y/o alergias.

¿Las dietas saludables previenen y eliminan enfermedades?

Sí, hay muchas enfermedades que están relacionadas a la salud de nuestro colon o intestinos, así como también al buen funcionamiento de otros órganos y sistemas en nuestro cuerpo. Recordemos que nuestro cuerpo para funcionar diariamente necesita: Agua, oxígeno y Nutrientes. Este último es donde suele fallar mucha gente debido a que los nutrientes deben ser obtenidos de alimentos de buena calidad. Cuando nuestro cuerpo no recibe estos tres elementos, se encuentra vulnerable a enfermedades. Y por el contrario, cuando cuenta con estos 3 elementos, incluso si tiene una tendencia genética, logra prevenir el desarrollo de enfermedades. Hay pocas enfermedades que no están relacionadas a la alimentación. Una alimentación especializada suele ser el tratamiento natural más efectivo para combatir enfermedades. Si te gustaría saber si la alimentación puede ser beneficiosa o una herramienta clave para combatir una enfermedad, te recomiendo registrarte gratis y preguntarle a un profesional de salud y nutrición en nuestra comunidad.

¿Cómo empezar a comer saludable?

Puedes empezar integrando un desayuno verde a base de alimentos con alta capacidad de curación. Esta es la manera más deliciosa de consumir vegetales, frutas crudas y semillas. Estos ingredientes contienen los macronutrientes que tu cuerpo necesita, además de vitaminas, minerales y enzimas que no solo mejoran la digestión y absorción de nutrientes, además ayudan a eliminar toxinas del cuerpo e incrementan la capacidad de regenerar y sanar de tu cuerpo. Estos desayunos puedes combinarlos diariamente llevando una dieta equilibrada con otras recetas de almuerzos, cenas y hasta postres saludables que contengan alimentos con alta capacidad de curación. Si sufres de una enfermedad es una buena idea buscar una alimentación especializada en esa enfermedad para tratarla. Si no la encuentras o si estas saludable es una mejor idea empezar con recetas deliciosas, que encontrarás en nuestro libro de desayunos y curso de cocina medicinal.

¿Cuáles son los beneficios de una alimentación saludable?

Una buena alimentación ayuda a combatir distintas enfermedades y malestares como: Artritis, Diabetes, Fibromialgia, Sobrepeso, Obesidad, Estreñimiento y Manchas en la piel. Además de reducir el riesgo de Anemia, Colesterol Alto, Envejecimiento, Presión Alta y Enfermedades cardiovasculares. Entre muchas otras. Asimismo una alimentación saludable cuida la salud de tu cuerpo e incrementa su capacidad de funcionar correctamente a corto y largo plazo. Además, una alimentación nutritiva te hace sentir fuerte, lleno de energía, le regala a tu cuerpo belleza y te permite conservar mejor tu juventud.

¿Que tipo de alimentos son los mejores para nuestro cuerpo?

En Nuevas Evas creemos que la persona debe elegir el tipo de alimentación de acuerdo al estado de su cuerpo y a las enfermedades o malestares que padece. Una persona sana no puede comer igual que una persona que está enferma. En ambos casos recomendamos integrar la Alimentación con Alta Capacidad de Curación porque es una alimentación que promueve una salud superior en tu cuerpo. Este tipo de alimentación utiliza como fuente principal: Alimentos reales o completamente naturales, de origen vegetal y que contienen enzimas. Si una persona está completamente saludable puede comer una dieta flexible, que incluya una buena cantidad de Alimentos con alta Capacidad de Curación combinados de manera equilibrada con alimentos de distintos tipos y orígenes tanto vegetal como animal. En comparación, una persona enferma necesita una dieta más estricta y medicinal, especializada en su enfermedad y que le permita a su cuerpo activar su capacidad para curar. Una vez esta persona haya recuperado su salud, puede elegir continuar con una dieta estricta o llevar una dieta más flexible. La buena noticia es que incluso una alimentación medicinal puede ser agradable y las personas logran completarla sin problemas.
Experta de Alimentación Saludable.
Fundadora Nuevas Evas
y Cabeza Del Equipo de
Nutrición.
- Alejandra Abarca