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Alejandra Abarca - Experta de Alimentación Saludable.

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Mi pregunta quiero un lista de alimentos de la semana
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Mis 8 semanas con las Nuevas Evas ❤️❤️
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Historias de nuestras Nuevas Evas

María

Tenía dolores diarios y mucho cansancio, estaba en cama, Hoy puedo decir que tengo cero dolor, estoy contenta y me siento liberada, gracias a Nuevas Evas.

Lorena

He sufrido 10 años de Artritis, no me podía bañar, no podía lavar, no podía levantarme, mis dedos estaban paralizados, todo mi cuerpo me dolía. Hoy quiero presumir mis manos y el resto de mi cuerpo. Estoy sin dolor, el Programa Anti-Artritis es un tesoro.

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Yo comía saludable y tomaba 2 medicamentos para la diabetes por muchos meses pero aún así tenía 200 mg/dl de azúcar en la sangre y no lograba bajar a un nivel normal. El Programa Anti-Diabetes de Nuevas Evas bajo mi nivel de azúcar en la sangre a 102 mg/dl en solo cuatro semanas y mi doctor me permitió dejar mis medicamentos.

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Preguntas Comunes

¿Qué es la alimentación saludable?

Una alimentación saludable es aquella que conserva la salud y promueve el bienestar de tu cuerpo. Esta alimentación debe contener todos los macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos), micronutrientes (vitaminas y minerales) y líquidos que tu cuerpo necesita. Adicionalmente debe permitir que tu cuerpo realice correctamente: La Digestión, la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos. Y finalmente es importante que contenga sólo aquellos alimentos que causan beneficios en tu cuerpo, y no incluya aquellos alimentos que causan intolerancias, sensibilidades y/o alergias.

¿Las dietas saludables previenen y eliminan enfermedades?

Sí, hay muchas enfermedades que están relacionadas a la salud de nuestro colon o intestinos, así como también al buen funcionamiento de otros órganos y sistemas en nuestro cuerpo. Recordemos que nuestro cuerpo para funcionar diariamente necesita: Agua, oxígeno y Nutrientes. Este último es donde suele fallar mucha gente debido a que los nutrientes deben ser obtenidos de alimentos de buena calidad. Cuando nuestro cuerpo no recibe estos tres elementos, se encuentra vulnerable a enfermedades. Y por el contrario, cuando cuenta con estos 3 elementos, incluso si tiene una tendencia genética, logra prevenir el desarrollo de enfermedades. Hay pocas enfermedades que no están relacionadas a la alimentación. Una alimentación especializada suele ser el tratamiento natural más efectivo para combatir enfermedades. Si te gustaría saber si la alimentación puede ser beneficiosa o una herramienta clave para combatir una enfermedad, te recomiendo registrarte gratis y preguntarle a un profesional de salud y nutrición en nuestra comunidad.

¿Cómo empezar a comer saludable?

Puedes empezar integrando un desayuno verde a base de alimentos con alta capacidad de curación. Esta es la manera más deliciosa de consumir vegetales, frutas crudas y semillas. Estos ingredientes contienen los macronutrientes que tu cuerpo necesita, además de vitaminas, minerales y enzimas que no solo mejoran la digestión y absorción de nutrientes, además ayudan a eliminar toxinas del cuerpo e incrementan la capacidad de regenerar y sanar de tu cuerpo. Estos desayunos puedes combinarlos diariamente llevando una dieta equilibrada con otras recetas de almuerzos, cenas y hasta postres saludables que contengan alimentos con alta capacidad de curación. Si sufres de una enfermedad es una buena idea buscar una alimentación especializada en esa enfermedad para tratarla. Si no la encuentras o si estas saludable es una mejor idea empezar con recetas deliciosas, que encontrarás en nuestro libro de desayunos y curso de cocina medicinal.

¿Cuáles son los beneficios de una alimentación saludable?

Una buena alimentación ayuda a combatir distintas enfermedades y malestares como: Artritis, Diabetes, Fibromialgia, Sobrepeso, Obesidad, Estreñimiento y Manchas en la piel. Además de reducir el riesgo de Anemia, Colesterol Alto, Envejecimiento, Presión Alta y Enfermedades cardiovasculares. Entre muchas otras. Asimismo una alimentación saludable cuida la salud de tu cuerpo e incrementa su capacidad de funcionar correctamente a corto y largo plazo. Además, una alimentación nutritiva te hace sentir fuerte, lleno de energía, le regala a tu cuerpo belleza y te permite conservar mejor tu juventud.

¿Que tipo de alimentos son los mejores para nuestro cuerpo?

En Nuevas Evas creemos que la persona debe elegir el tipo de alimentación de acuerdo al estado de su cuerpo y a las enfermedades o malestares que padece. Una persona sana no puede comer igual que una persona que está enferma. En ambos casos recomendamos integrar la Alimentación con Alta Capacidad de Curación porque es una alimentación que promueve una salud superior en tu cuerpo. Este tipo de alimentación utiliza como fuente principal: Alimentos reales o completamente naturales, de origen vegetal y que contienen enzimas. Si una persona está completamente saludable puede comer una dieta flexible, que incluya una buena cantidad de Alimentos con alta Capacidad de Curación combinados de manera equilibrada con alimentos de distintos tipos y orígenes tanto vegetal como animal. En comparación, una persona enferma necesita una dieta más estricta y medicinal, especializada en su enfermedad y que le permita a su cuerpo activar su capacidad para curar. Una vez esta persona haya recuperado su salud, puede elegir continuar con una dieta estricta o llevar una dieta más flexible. La buena noticia es que incluso una alimentación medicinal puede ser agradable y las personas logran completarla sin problemas.
Experta de Alimentación Saludable.
Fundadora Nuevas Evas
y Cabeza Del Equipo de
Nutrición.
- Alejandra Abarca