Aprende como controlar tu Fibromialgia con tus alimentos y tratamiento natural

Alejandra Abarca - Experta de Alimentación Saludable.

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Historias de nuestras Nuevas Evas

Patricia

¡Esta comunidad es lo máximo! Su programa me ha ayudado a dejar de sentirme frustrada y enojada con mi cuerpo. Aquí encontré todas las respuestas sobre mis síntomas y como curar la fibromialgia. Las expertas son muy pacientes y explican todo con detalle.

Carmen

Estaba dudando sobre inscribirme porque estoy siempre ocupada, pero gracias a dios lo hice. He tomado un programa personalizado para fibromialgia y vi la diferencia desde la primera semana. Hoy mis dolores han desaparecido.

Josefina

Había probado todo para la fibromialgia incluyendo pastillas e inyecciones. He aprendido mucho con sus artículos y consejos que realmente reducen la fatiga y el dolor.

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Preguntas Comunes

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es parte de un grupo de enfermedades relacionadas al síndrome de sensibilización central, este síndrome ocurre en el sistema nervioso y causa la amplificación o aumento de señales neuronales que ocasiona distintos síntomas en el cuerpo, incluyendo el característico incremento de la sensibilidad al dolor en personas que sufren de Fibromialgia.

¿Cuáles son las causas de la Fibromialgia? ¿Por que se produce la fibromialgia?

Gracias a diversos estudios hoy sabemos que la fibromialgia ocurre debido a una respuesta de estrés crónicamente activa en nuestro cuerpo que genera el síndrome de sensibilización central y la amplificación de dolores. La respuesta de estrés es un sistema de defensa y sobrevivencia que existe en el cuerpo de todas las personas. Esta respuesta de estrés pone a nuestro cuerpo a funcionar en un modo de ‘’escape o huida’ en cualquier situación peligrosa o estresante. Al tranquilizarnos se desactiva y nuestro cuerpo vuelve a su estado normal de ‘’reposo y digestión’'. Sin embargo en las personas que sufren de Fibromialgia esta respuesta deja de funcionar correctamente y se mantiene continuamente activa. Muchos de los síntomas de fibromialgia corresponden con un cuerpo funcionando constantemente en un modo de ‘’escape o huida’. En la fibromialgia la respuesta de estrés continuamente activada ocurre a eventos físicamente estresantes como un accidente que afecta al cuerpo o un evento mentalmente estresante como la muerte de un familiar, un divorcio, o eventos física y emocionalmente estresantes como una violación. La razón por la cual estos eventos en ciertas personas desencadenan la Fibromialgia unos días, meses o años después de estos episodios aún no es clara.

¿Cómo se controla y se cura naturalmente?

La respuesta de estrés continuamente activada que causa la Fibromialgia no la podemos ‘’curar’' porque es un sistema de superviviencia que existe en todos los seres humanos. Un cuerpo sano tiene una respuesta de estrés, la diferencia es que la tiene controlada. La fibromialgia no se debe curar pero si se puede ‘’controlar’’. La fibromialgia se puede controlar naturalmente, logrando reducir hasta eliminar el dolor, el cansancio, el sueño no reparador y otros de sus síntomas a través de una alimentación especializada combinada con terapias emocionales, buena higiene de sueño y tratamientos hormonales.

¿Cómo diagnosticar y detectar la fibromialgia?

El doctor encargado de diagnosticar o detectar la Fibromialgia es el Reumatólogo, el te realizará un examen físico y una serie de preguntas para medir el dolor generalizado, la severidad y permanencia de los síntomas, usualmente de acuerdo el criterio revisado del colegio americano de reumatología. Adicionalmente es posible que el doctor realice otros exámenes y análisis de sangre para descartar otras enfermedades.

¿Cuales son los síntomas iniciales de la fibromialgia?

Los primeros síntomas que suelen aparecer de Fibromialgia son: Agotamiento mental o poca claridad, cansancio, dolor generalizado en distintos puntos del cuerpo que pueden ir cambiando y sueño no reparador.

¿Cuál es la mejor dieta para la fibromialgia?

La fibromialgia es una enfermedad del sistema nervioso, este sistema como el resto del cuerpo necesita nutrientes que obtienes de alimentos para funcionar correctamente. Las personas que sufren de fibromialgia pueden tener más de 40 deficiencias nutricionales en el cuerpo. El Programa de Alimentación Anti-Fibromialgia de Nuevas Evas ayuda a cubrir estas deficiencias, contribuyendo así a controlar tu respuesta de estrés. Esta alimentación logra reducir y en algunas casos hasta eliminar los malestares de fibromialgia. Adicionalmente en la Fibromialgia el cuerpo tiene un mayor gasto de energía, lo cual resulta en la persona sintiéndose agotada y los músculos acumulando ácido láctico, esta acumulacion a su vez incrementa los dolores y deja tu cuerpo sintiéndose tenso o amarrado. La alimentación puede reducir el gasto energético que ocurre en la fibromialgia, porque una de las actividades que requiere mayor esfuerzo para el cuerpo es comer. Por esta razón el plan de alimentación de Nuevas Evas utiliza alimentos con alta capacidad de curación que contienen enzimas y que promueven una digestión más eficiente, que es menos pesada y gasta menos energía de tu cuerpo. Adicionalmente esta alimentación promueve la regeneración y ayuda a sanar y equilibrar a tu cuerpo, actuando como el mejor remedio para la Fibromialgia.
Experta de Alimentación Saludable.
Fundadora Nuevas Evas
y Cabeza Del Equipo de
Nutrición.
- Alejandra Abarca