Artritis: Remedios, Dieta, Medicina Natural

Receta para Artritis: Jugo Rojo para Aliviar el Dolor de Artritis ¡Remedio Casero!

Artritis Reumatoide   10/05/2021
Receta para Artritis: Jugo Rojo para Aliviar el Dolor de Artritis ¡Remedio Casero!
RESUMEN

Este Jugo Rojo no solo es delicioso, sino que posee propiedades antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres que generan inflamación y dolor en tus articulaciones por la Artritis. 

Hoy dejo en tus manos la receta casera de este batido natural altamente curativo que, por lo demás, te ayudará a revertir el dolor y otros síntomas molestos de esta afección. 

1. ¿Por qué el Jugo Rojo es bueno para la Artritis?

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Hoy te enseñaremos una receta natural para controlar tu dolor e inflamación de artritis.

Según un estudio en University of Nevada, uno de los componentes de este remedio casero son las frutas que poseen sustancias beneficiosas llamadas:

Flavonoides polifenólicos que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas.  

Estos incluyen: ácidos fenólicos, flavonoides, antocianinas, flavonoles y taninos que permiten reducir el dolor de las articulaciones, la rigidez y la sensibilidad de artritis. (1)

2. Ingredientes Saludables

Otro de los ingredientes de este poderoso jugo antiinflamatorio rojo para el tratamiento de la artritis reumatoide son los vegetales.

De acuerdo a un estudio en Kyoto University, un alto consumo de vegetales en la dieta se asocia con una baja actividad de la enfermedad.

Además de antioxidantes, al igual que las frutas, las verduras poseen fibra. 

La fibra de las verduras aumentan el número de células T reguladoras del sistema inmune al actuar sobre la flora intestinal. (2)

3. Poderoso Antiinflamatorio para la Artritis: Las Cerezas

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Veamos ahora cuál es el principal ingrediente de este jugo antiinflamatorio: las cerezas

Según un estudio en University of California, las cerezas permiten reducir marcadores de inflamación luego de aproximadamente un mes de su consumo.

Una cantidad aproximada de 2 tazas de cerezas al día redujo indicadores de inflamación de artritis como la proteína C reactiva.

Las cerezas dulces y ácidas son ricas en compuestos fenólicos como los llamados antocianinas, catequinas, ácido clorogénico, glucósidos flavonales y melatonina. (3)

De acuerdo a otro estudio en  Boston University, las cerezas alivian los síntomas de artritis, especialmente de artritis gotosa.

Las cerezas reducen un 35 % los ataques de dolor e inflamación luego de dos días de consumo. (4)

Otro estudio en The Johns Hopkins University, mostró que las cerezas agrias por su alto contenido en antocianinas permiten controlar el dolor que produce la inflamación de artritis. (5)

4. Papaya

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Otro de los ingredientes que incluimos en esta receta natural para el dolor e inflamación de artritis es la papaya.

Según un estudio en Bhupal’s Noble Institutes, la papaya posee enzimas incluidas la papaína y quimopapaína que mejoran el funcionamiento del sistema digestivo alterado por la artritis.

Además de  antioxidantes como la vitamina C, E, beta caroteno que permiten reducir los síntomas de artritis reumatoide.

Especialmente la vitamina C de la papaya protege de la inflamación de la artritis reumatoide que afecta a varias articulaciones. (6)

5. Apio

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El apio, según un estudio en Sheffield Hallam University es:

Igual de efectivo que antiinflamatorios y analgésicos (naproxeno, aspirina e ibuprofeno) para controlar los síntomas de artritis.

Además, el apio protege la mucosa del estómago del efecto de los antiinflamatorios cuando se usan y tienen efectos complementarios para reducir la inflamación.

Entre los componentes del apio se encuentran aceites esenciales con propiedades anti artritis como limoneno, selineno. (7)

6. De fácil preparación

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Para preparar este remedio casero solo necesitas:

  • 1 licuadora potente que triture hielo.
  • 2 tazas de cerezas.
  • 1/ 2 taza de papaya.
  • 1 tallo de apio.
  • 1 cubito.
  • 1/2 vaso de agua.

Por último licuas y bebes al momento.

7. ¿Cómo debes tomarlo?

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Te recomendamos tomar este remedio natural a diario en ayunas.

Ahora si tu deseas obtener la cura para tu artritis te recomendamos acompañar esta receta con nuestra guía de recetas saludables del Programa de Nuevas Evas:

Un tratamiento natural para la artritis.

8. Guía de Recetas Saludables (Programa Nuevas Evas)

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Hemos aprendido una Receta para Artritis y un remedio casero: Un Jugo Rojo para Aliviar el Dolor de Artritis

Durante todo el día es importante que los alimentos que incluyas en tu dieta sean antiinflamatorios.

Si te gustaría aprender cómo preparar otros jugos y comidas como el jugo delicioso y antiinflamatorio que te enseñamos hoy:

Te invitamos a unirte al Programa Anti-Artritis aquí 

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