Fibromialgia: Remedios, Dieta, Información

¿Qué daños causa la Fibromialgia?

Fibromialgia   02/09/2021
¿Qué daños causa la Fibromialgia?
RESUMEN

La fibromialgia no solo presenta síntomas como dolor, fatiga y mala calidad del sueño, también causa daños a nivel psicológico, familiar y hasta social.

Y es que esta afección puede impedir un buen desenvolvimiento en tus labores domésticas o en el trabajo, causando frustración en ti. 

Aprende las principales consecuencias de la fibromialgia y, sobre todo, qué tratamiento es el mejor para controlar los dolores y las consecuencias de esta enfermedad. 

1. ¿Cualquier persona puede sufrir de Fibromialgia?

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De acuerdo a un estudio en University of Kansas:

  • La fibromialgia es una enfermedad más prevalente en mujeres (58,7 %), comparado con hombres, sin embargo, los hombres también se ven afectados.
  • Afecta a personas de todas las edades, sin embargo, según un estudio en Instituto de Ensino para Osasco, es más prevalente en hombres y mujeres de entre 35 a 60 años.
  • También puede afectar a niños con una prevalencia de 6 %, sin diferencia entre nenas y nenes. (1) (2)

2. Las consecuencias de esta enfermedad

2.1. Daños en tu cuerpo

2.1.1. Fatiga crónica

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De acuerdo a un estudio en University of Michigan:

  • Uno de los síntomas principales de la clínica de fibromialgia es la fatiga, con una prevalencia del 77 %.
  • La fatiga produce cansancio y falta de energía y es más severa, constante y persistente, comparado con el cansancio normal. (3)

2.1.2. Hipersensibilidad

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Según un estudio en University of Wisconsin, las personas con fibromialgia tienen un aumento de la sensibilidad a estímulos como al tacto, al dolor, olfato y audición que se asocia a alteraciones del sistema nervioso en estos pacientes. (4)

2.1.3. Dolor y rigidez en las articulaciones

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De acuerdo a un estudio en Oregon Health & Science University,

  • El paciente con fibromialgia describe que su dolor deriva de zonas musculares y articulaciones.
  • El dolor cambia con el clima, la inactividad, los esfuerzos y el sueño.
  • La rigidez se asocia con alteraciones en el tono y composición muscular. (5)

2.2. Daños psicológicos

2.2.1. Depresión

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Según un estudio en University of North Carolina:

  • Los genes junto con alteraciones de los hábitos de vida aumentan hormonas como el cortisol y producen depresión melancólica.
  • Y los cambios del cortisol que son frecuentes en personas con fibromialgia pueden llevar a trastorno depresivo. (6)

2.2.2. Ansiedad

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De acuerdo a un estudio en University of Washington:

  • El 32 % de pacientes con fibromialgia experimenta ansiedad relacionada con el dolor, entre las causas se encuentran el estrés emocional.
  • Los comportamientos para evitar el dolor o el miedo al dolor pueden aumentar la ansiedad. (7)

2.2.3. Pérdida de la memoria

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La pérdida de la memoria, según un estudio en University of São Paulo:

  • Ocurre entre el 50 % y 80 % de los pacientes con fibromialgia que se relaciona con una deficiencia de vitamina D.
  • La memoria espacial suele ser la más afectada en las personas con esta enfermedad. (8)  

2.2.4. Tensión

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De acuerdo a un estudio en University Hospital Gasthuisberg:

  • Las personas con fibromialgia viven en un estado de tensión, debido a que su sistema de estrés está desequilibrado.
  • En el punto de que la persona con fibromialgia supere sus límites físicos, activa su sistema inmune y sensibiliza el dolor en todo el cuerpo. (9)

2.3. Daños sociales

2.3.1. Incomprensión de familiares y amigos

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Según un estudio en Utrecht University:

  • La persona con fibromialgia siente que no recibe apoyo y reconocimiento de su entorno porque su enfermedad no produce síntomas en el cuerpo.
  • Otras personas con esta enfermedad consideran que su familia la sermonea y sobreprotege en lugar de respetarla. (10)

2.3.2. Conflictos emocionales con tu entorno

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De acuerdo a un estudio en Bezmiâlem Vakıf University:

  • El apoyo familiar puede verse comprometido debido a la estigmatización y la falta de confianza del paciente para compartir sus experiencias. 
  • La respuesta negativa de la pareja frente al dolor reduce la satisfacción de la misma y aumenta los síntomas emocionales de la persona con fibromialgia. (11)

2.3.3. Aislamiento social

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Según un estudio en  Arizona State University:

  • El aislamiento social y soledad se relaciona con índices más altos de estrés y dolor diario y aumento del cortisol que aumenta el estrés.
  • Además, la soledad comparte un circuito neurofisiológico común con el dolor físico, es decir, el aumento de la soledad aumenta el dolor físico. (12)

3. ¿Cuál es el mejor tratamiento?

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Según un estudio en University of Alicante, un tratamiento integral que puedes hacer es:

  • Una dieta mediterránea con alimentos especializados fuentes de magnesio y triptófano, un remedio natural para los síntomas de fibromialgia como la ansiedad, estado de ánimo y dolor.
  • Esta dieta reduce la  inflamación y mejora síntomas neurológicos y psicológicos al igual que los medicamentos, pero no pueden ofrecer una cura, aunque sí controlar los síntomas.
  • El triptófano es necesario para el funcionamiento de la serotonina que regula el estado de ánimo y permite tratar la depresión.
  • El magnesio en cantidades adecuadas en la dieta permite resolver deficiencias que aumentan el dolor de fibromialgia. (13)

Hemos aprendido qué daños causa la fibromialgia y cuál es el mejor tratamiento.

Si te gustaría comenzar con los cambios, te invitamos a unirte a nuestro Programa Anti-Fibromialgia en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia

¿La Fibromialgia se puede Controlar? Sí.
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