Dolor de estómago: 8 Remedios Naturales para Aliviar

Es común padecer de dolor de estómago por comer o beber algo que nos cayó mal. La idea es que aprendas a aliviar el dolor estando en tu cocina. 

Te enseño 8 remedios naturales que te ayudan a aliviar el dolor de manera natural.

1. 8 remedios caseros que debes usar

1.1. Aquilea

La aquilea posee compuestos útiles (alginatos), que actúan sobre las células del estómago y resuelven el daño y dolor gástrico, según un estudio en Laborest Italia.

Los alginatos tienen propiedades antioxidantes que permiten proteger el estómago del daño de enfermedades como, por ejemplo, gastritis. (1)

1.2. Jugo de limón

De acuerdo a un estudio en International Journal of Food Sciences and Nutrition, el jugo de limón controla los síntomas gástricos por sus propiedades digestivas, astringentes y antiinflamatorias.

Además, estimula una buena digestión al controlar las secreciones de sustancias gástricas, como gastrina y pepsinógeno. (2)

1.3. Canela

La actividad inflamatoria de la canela es útil para reducir el fuerte dolor de estómago y en la pelvis (que ocurre durante la menstruación en mujeres), de acuerdo a un estudio en  Ilan University. 

Se recomienda tomar canela en una cantidad de 2,5 gr, y tres veces al día, para reducir el dolor de estómago. (3)

1.4. Comino

De acuerdo a un estudio en King Saud University, el comino en forma de semillas negras previene la formación de úlceras en el estómago y mejora la gravedad de la acidez y el dolor.

Las semillas de comino disminuyen las prostaglandinas (sustancias inflamatorias), gracias a sus propiedades antioxidantes y antisecretoras. (4)

1.5. Higo

El higo, según un estudio en North Maharashtra University, es un remedio casero que alivia el dolor abdominal producido por constipación. 

Esta receta alivia el dolor abdominal por la constipación y reduce la hinchazón por ácidos orgánicos, grasas, aminoácidos, fenoles y fibra. (5)

1.6. Jugo de aloe

De acuerdo a un estudio en PKU Muhammadiyah Surakarta, el poder antiinflamatorio  del jugo de aloe fortalece el estómago debido a sus componentes medicinales como bradiquinasa, carboxipeptidasa y salicilato. 

Te recomiendo preparar un jugo de aloe vera: licúa 2 tallos medianos de hojas de aloe vera, con 200 ml de agua y un poco de miel. Tómalo a diario y por las mañanas. (6)

1.7. Agua de coco

Según un estudio en Universitas Nasional, el agua de coco es un antiinflamatorio natural que alivia el dolor de estómago y las alteraciones menstruales, gracias a que posee hormonas de crecimiento, magnesio, calcio y vitamina C.

El agua de coco es un remedio efectivo para el tratamiento del dolor abdominal por dismenorrea (alteraciones menstruales) en mujeres. (7)

1.8. Plátanos

De acuerdo a un estudio en Universidade Estadual Paulista, los plátanos verdes resuelven la constipación del estómago.

Hemos aprendido 8 Remedios Naturales para aliviar el dolor de estómago. Puedes seleccionar el más apropiado para ti y de acuerdo al origen de tu dolor de estómago.