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Dolor de estómago: 8 Remedios Naturales para Aliviar

Vida Saludable   08/10/2021
Dolor de estómago: 8 Remedios Naturales para Aliviar
RESUMEN

Es frecuente padecer de dolor de estómago o indigestión, la mayoría de estos casos no son de gravedad, pero lo que muchas personas no saben es que hay remedios caseros para curarlos naturalmente, tales como:

  • Aquilea.
  • Jugo de Limón.
  • Canela. 
  • Comino.
  • Higo.
  • Jugo de Aloe.
  • Agua de Coco.
  • Plátanos.

 Descubre los beneficios de estos remedios caseros y cómo utilizarlos en casa. ¡Cura tus dolores de estómago ya!

1. 8 remedios caseros que debes usar

1.1. Aquilea

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La aquilea, según un estudio en Laborest Italia, posee:

  • Alginatos que son compuestos útiles para resolver el daño y dolor gástrico porque actúa sobre las células del estómago.
  • Funciones alcalinas que controlan la acidez gástrica que causa el dolor de la boca del estómago.
  • Propiedades antioxidantes que permiten proteger el estómago del daño de enfermedades como gastritis. (1)

1.2. Jugo de limón

jugo-limon

De acuerdo a un estudio en International Journal of Food Sciences and Nutrition, el jugo de limón:

  • Tiene propiedades digestivas.
  • Posee accion astringente.
  • Cuenta con efectos antiinflamatorios. 
  • Permite el control de síntomas gástricos como náuseas, acidez, fiebre, eructos y dolor.
  • Estimula una buena digestión al controlar las secreciones de sustancias gástricas como gastrina y pepsinógeno. (2)

1.3. Canela

canela-rama

La canela, según un estudio en Ilan University:

  • Es útil para reducir el fuerte dolor de estómago y pelvis que ocurre durante la menstruación en mujeres.
  • El aceite de las ramas de canela tienen actividad antiinflamatoria.
  • Tiene eugenol que previene la síntesis de prostaglandinas y disminuye la inflamación.
  • La canela es uno de los remedios que recomendamos en una cantidad de 2,5 gr tres veces al día para reducir el dolor de estómago. (3)

1.4. Comino

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De acuerdo a un estudio en King Saud University, el comino en semillas negras:

  • Previene la formación de úlceras en el estómago y mejora la gravedad de la acidez y dolor.
  • Disminuyen las prostaglandinas por sus propiedades antioxidantes y antisecretoras. (4)

1.5. Higo

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El higo, según un estudio en North Maharashtra University, se usa como un remedio casero para aliviar el dolor abdominal producido por constipación y sin producir diarrea. 

Toma nota de esta receta:

  • Decocción de la fruta seca de higo junto con almendras sin pelar.
  • Este es un remedio especialmente útil para tomar si cuentas con dolor abdominal a causa de la constipación y permite reducir la hinchazón por sus ácidos orgánicos, grasas, aminoácidos, fenoles y fibra. (5)

1.6. Jugo de aloe

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De acuerdo a un estudio en PKU Muhammadiyah Surakarta, el jugo de aloe:

  • Es antiinflamatorio, fortalece el estómago gracias a sus componentes medicinales. 
  • Contiene bradiquinasa, carboxipeptidasa y salicilato que permiten reducir los síntomas de malestar gástrico como náuseas, hinchazón, vómitos y dolor de estómago.
  • Es buena idea tomar 1 jugo de aloe vera a diario por la mañana, licuando 2 tallos medianos de hojas de aloe vera con 200 ml de agua y un poco de miel. (6)

1.7. Agua de coco

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El agua de coco, según un estudio en Universitas Nasional:

  • Es uno de los remedios efectivos para el tratamiento del dolor abdominal por dismenorrea (alteraciones menstruales) en mujeres.
  • Posee hormonas de crecimiento, magnesio, calcio y vitamina C que pueden disminuir la tensión muscular que producen los espasmos de los músculos uterinos y es antiinflamatoria natural. (7)

1.8. Plátanos

platanos

En casos de dolor abdominal a causa de constipación de acuerdo a un estudio en Universidade Estadual Paulista, los plátanos verdes son un remedio útil:

El consumo de bananos por su contenido en fibra y almidón resistente estimula la producción de ácidos grasos de cadena corta en el colon, y permite reducir el uso de laxantes y sus efectos secundarios. (8)

Hemos aprendido 8 Remedios Naturales para aliviar dolor de estómago. Puedes seleccionar el más apropiado para ti de acuerdo al origen de tu dolor de estómago.

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