Artritis: Remedios, Dieta, Medicina Natural

¿Cómo empieza la artritis en las manos?

Artritis Reumatoide   21/06/2022
¿Cómo empieza la artritis en las manos?
RESUMEN

Empieza con síntomas muy característicos, síntomas como dolor, rigidez, hinchazón y hasta deformidad en los dedos de las manos.

En este artículo aprenderás los principales síntomas de artritis en las manos, sus causas y cómo llevar un tratamiento nutricional que revierta la enfermedad.

1. Síntomas de artritis en las manos: aprendiendo a identificarlos

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Los síntomas difieren ligeramente dependiendo del tipo de artritis. 

Según la publicación ¿Cómo controlar la artritis en las manos? de Medical News Today, del año 2019: (1)

"Estas diferencias pueden ayudar a determinar la causa (subyacente) correcta de los síntomas de artritis en las manos". 

1.1 Síntomas de osteoartritis (artritis degenerativa)

Según el mismo estudio, los síntomas de osteoartritis son:

  • Protuberancias óseas (conocidas como nodos o nódulos) en la articulación media del dedo. 
  • Protuberancias óseas o nodos en la articulación del dedo más cercana a la uña. 
  • Dolor que se presenta con más profundidad bajo la base del pulgar. 
  • Rigidez, especialmente en la mañana. 
  • Dificultad para agarrar o pellizcar objetos.

1.2 Síntomas de la artritis reumatoide:

De acuerdo a la publicación del Medical News Today, los síntomas pueden ser:

  • Dolor en la muñeca y nudillos de los dedos. 
  • Deformidades de la muñeca y dedos que no se enderezan. 
  • Ruptura de tendones, la cual afecta la capacidad de los dedos para enderezarse. 
  • Fatiga inexplicable. 

Asimismo, de acuerdo a un estudio de Mayo Clinic, titulado Artritis Reumatoide, otros síntomas son: (2)

  • Articulaciones sensibles, calientes e hinchadas.
  • Rigidez articular que generalmente empeora por las mañanas y después de la inactividad. 
  • Cansancio, fiebre y pérdida del apetito. 

2. Causas de la artritis en las manos

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El estudio La Mano Reumatológica: Exploración y Tratamiento, publicado en el 2004, en España, nos plantea lo siguiente: (3)

“Su afectación está ligada mayormente a factores mecánicos (microtraumatismos de repetición), a la edad y a factores genéticos, cuyas manifestaciones son predominantes en el sexo femenino. 

Por su parte, el estudio de Hospital Mayo Clinic de EE.UU, menciona lo siguiente: “Los médicos no saben lo que inicia este proceso, aunque parece probable que sea un componente genético”. (2)

Si bien los genes no causan artritis reumatoide, pueden reaccionar a los factores ambientales, como infección con determinados virus y bacterias que pueden desencadenar la enfermedad. 

2.1. Factores de riesgo

Según la publicación del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades: (3)

“Se ha demostrado que ciertos factores están asociados a un mayor riesgo de padecer artritis. Algunos de estos factores de riesgo se pueden modificar, otros no”.

2.2 Factores de riesgo no modificables

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De acuerdo a la investigación realizada por Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los factores de riesgo no modificables son:

  • Edad: el riesgo de padecer la mayoría de los tipos de artritis aumenta con la edad. 
  • Sexo: la mayoría de los tipos de artritis son más comunes en las mujeres; el 60 % de las personas con artritis son mujeres. Sin embargo, la gota es más común en los hombres. 
  • Factores genéticos: Ciertos genes específicos se asocian a un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de artritis, como la artritis reumatoide (AR) y el lupus eritematoso sistémico (LES).

2.3 Factores de riesgo modificables

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De acuerdo a la publicación citada anteriormente, los factores de riesgo modificables son: (4)

  • Sobrepeso y obesidad: el exceso de peso puede contribuir tanto a la aparición como al avance de la osteoartritis de rodilla.
  • Lesiones en las articulaciones: el daño a una articulación puede contribuir a la aparición de osteoartritis en esa articulación.
  • Infección: diversos agentes microbianos pueden provocar una infección en las articulaciones y el posible desarrollo de diversos tipos de artritis.
  • Ocupación: ciertas ocupaciones que requieren doblar las rodillas de forma repetitiva se asocian a la osteoartritis de rodilla.

3. Tratamiento para la artritis en las manos:

Según el Manual MSD (Manual de información médica para el público en general, el tratamiento incluye medidas básicas conservadoras junto con fármacos y tratamientos quirúrgicos, tales como: (5)

  • Fármacos o sustancias.
  • Modificaciones del estilo de vida, tales como el reposo, la dieta, el ejercicio y dejar de fumar.
  • Fisioterapia y terapia ocupacional.
  • En ciertas ocasiones, intervención quirúrgica.

El objetivo de las medidas básicas es aliviar los síntomas de la persona e incluyen reposo y nutrición adecuada y fisioterapia. 

Se deben adoptar medidas para reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, como dejar de fumar, y recibir tratamiento para la hipertensión arterial y la elevación de los niveles de lípidos o colesterol en sangre. 

4. ¿Por qué es clave llevar un tratamiento nutricional?

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Es clave porque ayuda a mejorar la calidad de vida de la persona con artritis reumatoide.

Se aconseja seguir una dieta regular y saludable. Una dieta rica en pescado (ácidos grasos omega-3) y aceites vegetales y baja en carne roja puede aliviar parcialmente los síntomas en algunas personas. (5)

Algunas personas pueden presentar reagudización de la enfermedad después de comer ciertos alimentos; en estos casos, es necesario evitar estos alimentos, aunque tales reagudizaciones son infrecuentes. 

No hay indicios de que ciertos elementos en particular provoquen una reagudización. 

Deben evitarse los alimentos ricos en grasas saturadas, carnes rojas, alimentos ultraprocesados y altos en azúcares.

Hemos aprendido que síntomas son característicos en la artritis en manos, las causas, los factores de riesgo y la importancia de seguir un tratamiento nutricional.

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