Fibromialgia: Remedios, Medicina Natural y Recetas

Fibromialgia: Qué es, síntomas, Causas, Tratamiento Natural

Fibromialgia   13/10/2018
Fibromialgia: Qué es, síntomas, Causas, Tratamiento Natural
RESUMEN

Aprende qué es la Fibromialgia, sus síntomas, causas y el tratamiento natural. Si sientes dolor y fatiga, si se ha alterado tu capacidad de concentración, si cuentas con un estado de ánimo depresivo puedes estar sufriendo de Fibromialgia.

Entérate cuales son las causas de la fibromialgia y conoce cuales son los síntomas de fibromialgia leve, moderada y severa.
Es importante conocer cómo se detecta esta enfermedad, cómo se hace el diagnóstico oficial y quienes tienen mayor probabilidad de contar con fibromialgia.

Además descubre en este artículo los efectos secundarios de los medicamentos y los beneficios de un tratamiento natural para controlar y eliminar todos tus sintomas de Fibromialgia.

Este artículo contiene una guía completa sobre la Fibromialgia, presta atención y empieza aplicar las recomendaciones.

1. ¿Qué es la fibromialgia?

La definición de fibromialgia, incluye tres palabras. ‘’Fibro’’ describe los tejidos blandos del cuerpo, ‘’mio’’ significa músculo y ‘’algia’’ describe la palabra dolor.

La Fibromialgia técnicamente puede ser definida como síndrome de dolor crónico generalizado de los músculos, ligamentos y tendones (tejidos blandos del cuerpo) y fatiga.

Durante muchos años la Fibromialgia fue una enfermedad invisible, solo hace 30 años este desorden fue oficialmente reconocido.

Muchos doctores han cuestionado la existencia de esta enfermedad debido a que los pacientes se observan físicamente sanos. Y estos han sido continuamente acusados de hipocondríacos. (1)

Sin embargo hoy sabemos que la Fibromialgia es la condición crónica de dolor más común en el mundo y que afecta alrededor de 400 millones de personas. (2)

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2. ¿Cuáles son las Causas de la Fibromialgia?

La fibromialgia tiene sus orígenes en el Sistema Nervioso Central y pertenece a una nueva rama de enfermedades conocida como Síndrome de Sensibilidad del Sistema Nervioso (CSS).

En la Fibromialgia el sistema nervioso se vuelve hipersensible. Esta hipersensibilidad tiene el potencial de causar distintos tipos de síntomas. (3) (4) (5)

Todos los seres humanos tenemos un sistema de defensa y supervivencia. Cuando estamos frente a un peligro o situación estresante nuestro Sistema Nervioso Simpático se activa y genera una respuesta de estrés biológica que nos prepara para escapar, atacar o sobrevivir. 

Todo el cuerpo se altera, las pupilas se dilatan, los músculos se tensan y estan rígidos, nuestros oídos se agudizan, nuestros latidos aumentan, el sueño se opime, varia nuestra sensación de frío y calor.

Entre muchos otros cambios que si ocurren momentaneamente nos ayudan a permanecer vivos. Sin embargo si no se desactivan, hacen a nuestro cuerpo trabajar en exceso y lo dañan. 

En las personas sanas la respuesta de estrés se prende y apaga cuando es necesario sin causar ningún problema. En las personas con Fibromialgia el cuerpo no logra apagar la respuesta de esttrés y vive en este estado físico y mental de estrés constante.

Gran parte de estudios recientes revelan que la Fibromialgia podría no estar desencadenada debido a una causa específica.

Si no que podría ser desencadenada por un evento o una serri de eventos (traumas físicos y/o emocionales) que causan una respuesta de estrés crónico en tu cuerpo. En la Fibromialgia tu cuerpo se queda bloqueado en la Respuesta de estrés. 

Este estrés está usualmente acompañado de una alimentación baja en antioxidantes y enzimas sumada a ciclos irregulares de sueño.

Este cuadro de deficiencias nutricionales provoca que tu sistema nervioso no logra restablecerse y colapse.

En la Fibromialgia esta respuesta de estrés o alarma se queda activa constantemente durante el día y permanece activa por largos periodos, causando tensión, desequilibrio, malestar y dolor en todo tu cuerpo. 

Una vez que la Fibromialgia se desencadena, afecta distintos sistemas de tu cuerpo. 

2.1. Alteración Sistema Nervioso

El Sistema Nervioso Autónomo, y en especial en el Hipotálamo donde se genera una Respuesta de Estrés en tu cuerpo.

La respuesta de estrés genera fallas en el procesamiento central del dolor e incremento en la sustancia P que hacen que la sensación de dolor se amplifique en distintas áreas del cuerpo.

En algunas personas, el dolor puede ser lo suficientemente intenso para interferir con las tareas diarias y ordinarias, mientras que, en otras, sólo les ocasiona un malestar leve.

Además de problemas de sueño, cansancio, niveles bajos de serotonina, alteraciones en el estado emocional y afecta a otros sistemas del cuerpo.

Distintos especialistas han concluido que este es el primer sistema que se ve alterado por la Fibromialgia y muchos estamos de acuerdo que aquí se podría encontrar la raíz de la Fibromialgia.

2.2. Problemas Sistema Endocrino

Se ven afectadas las glándulas suprarrenales, la tiroides y las hormonas sexuales. Estas alteraciones generan síntomas de cansancio, libido bajo y en aquellas personas que menstrúan se han confirmado menstruaciones más dolorosas.

2.3. Problemas Sistema Inmune y Digestivo

Disminuye el nivel de ácido hialurónico en tu estómago y origina distintos problemas en tu sistema digestivo como Infecciones en los intestinos, Síndrome del intestino irritable y/o agujereado, reflujo, entre otros.

2.4. Alteración Metabolismo energético

Crisis en las mitocondrias que genera un déficit de energía, que genera exceso de ácido láctico y esta acumulación causa dolor, inflamación y pesadez en tu sistema músculo esquelético, además de fatiga general en tu cuerpo y deficiencias en las células.

3. ¿Cuáles son los síntomas de la Fibromialgia?

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Los síntomas de Fibromialgia dependen del grado de severidad en el que se encuentra el paciente. La Fibromialgia puede clasificarse en tres grados de severidad

3.1. Fibromialgia Leve

Una persona con fibromialgia leve puede trabajar y tener una vida social relativamente activa.  

Puede experimentar crisis ocasionales, disparadas por sobre esfuerzo físico o exceso de estrés, pero en condiciones tranquilas, sus síntomas son manejables.  

Conserva sus facultades cognitivas intactas y su estado de ánimo es en general normal pero empieza a presentar episodios ocasionales de irritabilidad, ansiedad y depresión.

Requiere, quizás, más períodos de descanso que el resto de las personas, y debe aprender a tomar las cosas con calma para no empeorar sus síntomas.

3.1.1. Síntomas de Fibromialgia de Grado Leve

Es posible experimentar uno o varios de ellos, según la condición del paciente.

  • Dolor ocasional que varía de leve a severo, y puede moverse por todo el cuerpo

  • Rigidez por las mañanas

  • Fatiga, agotamiento y sueño

  • Reacciones tardías al esfuerzo físico (dolor muscular muchas horas después)

  • Patrón de sueño ligero con sueño no reparador

  • Sensación de caer cuando comienza el sueño

  • Depresión

  • Tendencia a llorar fácilmente

  • Cambios de humor

  • Irritabilidad inexplicable

  • Dolores de cabeza y migrañas

  • Cambios en la visión, incluyendo visión que empeora rápidamente

  • Dificultad para manejar de noche

  • Pérdida de la capacidad de distinguir algunos matices de los colores

  • Sensibilidad a la luz

3.1.2. Otros síntomas de Fibromialgia de Grado Leve

  • Problemas menstruales

  • Menstruaciones muy dolorosas

  • Síndrome Pre-menstrual (como condición superpuesta)

  • Pérdida de la libido

  • Impotencia

  • Dolor pélvico

  • Distensión abdominal y náuseas

  • Calambres abdominales

  • Síndrome del intestino irritable (como condición superpuesta)

  • Hemorroides

  • Frecuencia urinaria

  • Dificultad para respirar

  • Alergias

  • Goteo nasal recurrente luego de episodios de alergia o resfriados

  • Sensibilidad al moho y la levadura

  • Dolor de oídos o picazón en las orejas

  • Secreciones espesas

  • Aumento o pérdida de peso inexplicable

  • Antojos de carbohidratos y chocolate

  • Crestas de las uñas pronunciadas

  • Uñas que se curvan por debajo

  • Crecimiento excesivo de tejido (tumores no cancerosos llamados lipomas, pelos encarnados, cutículas gruesas y que se separan con facilidad, adherencias). (3) (4) (5)

3.2. Fibromialgia Moderada

En esta etapa el dolor se intensifica propiciando que la persona con fibromialgia tenga menos posibilidades de movilizarse, en algunos casos que solo puede trabajar media jornada.

Puede atender algunas actividades sociales, aunque probablemente la fatiga se lo impida. No responde del todo bien a los medicamentos.

Empieza a tener algunos problemas cognitivos leves y puede tener un humor variable o temperamental.

Tiene crisis frecuentes o más días malos, disparados no solo por el sobre esfuerzo físico o exceso de estrés, sino por la fatiga y la falta de descanso adecuado.

Lo que genera un círculo vicioso en el que se producen síntomas nuevos, que a su vez imponen estrés físico y se exacerban los síntomas generales de la fibromialgia.

3.2.1. Síntomasde Fibromialgia de Grado Moderado

Todos los síntomas de grado leve, además de estos:

Es posible experimentar uno o varios de ellos, según la condición del paciente.

En esta etapa empieza haber un incremento en el número de crisis semanales y la duración de las mismas, lo que ocasiona días de incapacidad laboral.

  • Dificultad para mantenerse dormido (sueño interrumpido)

  • Músculos nerviosos por la noche

  • Irritabilidad inexplicable

  • Sobrecarga sensorial (sentirse abrumado)

  • Mareos

  • Zumbido en los oídos

  • Falta de equilibrio y coordinación

  • Sensibilidad a los olores

  • Sensibilidad al ruido

  • Sensibilidad a cambios de temperatura, presión y humedad

3.2.2. Otros síntomas de Fibromialgia de Grado Moderado

  • Sudoración excesiva

  • Piel manchada

  • Moretones o rayones con facilidad

  • Hemorragias nasales

  • Pérdida del cabello (temporal)

3.3. Fibromialgia Severa

Una persona con fibromialgia severa no puede trabajar y tiene poca actividad social, aunque muchas veces esto es más una decisión que una restricción.  

Los factores detonantes se vuelven difíciles de detectar, ya que en ocasiones ni siquiera son necesarios para ocasionar malestares. 

La persona en este grado de fibromialgia no puede descansar adecuadamente por el dolor, constantes episodios de insomnio o sueño ligero, exacerbando los síntomas con mucha facilidad.  

Puede tener su capacidad cognitiva muy deteriorada y su estado de ánimo es depresivo y muy ansioso (en ocasiones llegan haber pensamientos de suicidio).

En estos casos, la persona opta por solicitar una pensión por invalidez, ya que la enfermedad se vuelve totalmente incapacitante.

3.3.1. Síntomas de Fibromialgia de Grado Severo

Todos los síntomas de grado leve y moderado, además de estos:

Es posible experimentar uno o varios de ellos, según la condición del paciente.

  • Dolor diario moderado y severo, en distintas áreas del cuerpo.

  • Espasmos musculares

  • Calambres

  • Reacciones ante acontecimientos estresantes

  • Inflamación difusa

  • Parestesias en las extremidades con sensación de hormigueo o quemazón

  • Dificultad para mantenerse dormido (sueño interrumpido)

  • Músculos nerviosos por la noche

  • Rechinar de dientes (Bruxismo)

  • Insomnio

  • Síndrome de piernas inquietas (como condición superpuesta)

  • Sobrecarga sensorial (sentirse abrumado)

  • Ansiedad flotante (no asociada con una situación u objeto específico)

  • Cambios en la visión, incluyendo visión que empeora rápidamente

  • Mareos

  • Zumbido en los oídos

  • Falta de equilibrio y coordinación

  • Sensibilidad a los olores

  • Sensibilidad al ruido

  • Sensibilidad a cambios de temperatura, presión y humedad

  • Desorientación direccional

  • Sensación de confusión

  • Dificultad para concentrarse

  • Deterioro de la memoria de corto plazo

  • Dificultad para encontrar palabras conocidas y otras alteraciones del lenguaje (disfasia)

  • Aletargamiento

  • Mirar al vacío antes hasta que el cerebro "se active"

  • Incapacidad para reconocer entornos familiares

3.3.2. Otros síntomas de Fibromialgia de Grado Severo

  • Moretones o rayones con facilidad

  • Hemorragias nasales

  • Pérdida del cabello (temporal)

  • Síndrome de ATM (Articulación temporomandibular)

  • Senos fibroquísticos, con bultos o sensibilidad (como condición superpuesta)

  • Palpitaciones o ritmo cardíaco irregular y rápido

4. ¿Quienes tienen Fibromialgia?

Las personas pueden ser más vulnerables a sufrir de Fibromialgia debido a factores como:

  • La Herencia Genética: Aquellas personas con parientes directos como padres o hermanos que sufren de fibromialgia o problemas relacionados a la ansiedad o depresión, lo que empeora el dolor.

  • Enfermedades: como la artritis u otras afecciones reumáticas ya que aumenta las probabilidades de contraer fibromialgia.

  • Abuso físico o emocional: Mujeres u hombres que hayan sufrido de algún tipo de abuso en su infancia, ya que su sistema nervioso es más sensible para manejar tanto el dolor como el estrés.

  • Trastorno de estrés Postraumático: Acontecimientos como un accidente automovilístico, una violación o haber participado en una guerra, pueden causar trastornos en la salud mental, los cuales se asociacian a las personas que sufren de fibromialgia.

  • El Género: Según la experiencia de médicos especialistas se ha observado que la fibromialgia es más común en mujeres que en varones debido a que el sistema tanto físico como emocional de ambos sexos actúa de manera distinta frente al dolor.

  • Ansiedad y Depresión: Estos trastornos del estado de ánimo normalmente se desarrollan junto o después de la fibromialgia.

  • Sedentarismo: Aquellas personas con poca actividad física o sedentarias.(6)

5. Diagnostico de la Fibromialgia

El doctor especialista en diagnosticar esta enfermedad es un reumatólogo, el cual te recomendamos debe tener un amplio conocimiento de fibromialgia.

Recientemente, el Colegio Americano de Reumatología en el 2011 establecieron nuevos criterios diagnósticos para la fibromialgia que incluye:

  • Síntomas comunes tales como fatiga, trastornos del sueño y problemas cognitivos, así como el dolor.

  • El examen de los puntos sensibles se reemplaza con un índice de dolor generalizado (WPI) y severidad de los síntomas (SS). Los nuevos criterios aparecen en una lista de comprobación de síntomas que se espera sea más adecuado para su uso en atención primaria.

El examen físico completo es de vital importancia ya que permite identificar los puntos de dolor lo cual ayuda al diagnóstico de la misma enfermedad. (7)

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Las pruebas de laboratorio incluyen:

  • hemograma completo,

  • velocidad de sedimentación globular,

  • factor reumatoide,

  • anticuerpos antinucleares,

  • TSH, T3, T4, CPK, vitamina D, PCR,

  • función renal y pruebas de función hepática son necesarios para descartar otros trastornos.

  • Los rayos X, análisis de sangre, medicina nuclear, tomografía computarizada y la biopsia muscular son normales en los casos de fibromialgia.

  • FM/a: es una nueva prueba de laboratorio donde se examina en la sangre los patrones de citoquinas y quimioquinas, marcadores inflamatorios, los cuales se encuentran significativamente alterados y desbalanceados en las personas con fibromialgia. (7)(8)(9)

Es importante mencionar que la fibromialgia puede desarrollarse simultáneamente con otras enfermedades inflamatorias crónicas tales como la artritis reumatoide (AR), osteoartritis y lupus eritematoso sistémico.

La presencia de una o más de estas condiciones coexistentes pueden complicar el diagnóstico y el tratamiento de la fibromialgia, por eso es indispensable detectar la condición real de salud de la persona.

6. Medicamentos para la Fibromialgia y Efectos Secundarios

Vale la pena llevar un tratamiento natural para reducir el uso de medicamentos para tratar la fibromialgia.

La razón es que estos medicamentos causan efectos secundarios que no solo son peligroso si no también malestares que limitan a los pacientes y reducen su calidad de vida.

Los efectos secundarios que pueden causar los medicamentos para tratar la fibromialgia incluyen desde boca seca hasta depresión y suicidio.

Puedes consultar una lista completa de medicamentos para la fibromialgia, pastillas y efectos secundarios en el siguiente link: Haz clic aquí

Los medicamentos causan algunos de los síntomas que las personas que sufren de fibromialgia ya presentan y esto puede a largo plazo empeorar estos malestares.

Adicionalmente con el tiempo su efecto beneficioso pierde efecto dejando solo los efectos secundarios y un desequilibrio general de tu cuerpo.

Por esa razón es importante llevar un tratamiento natural que trate directamente la raíz de la enfermedad de tal manera que se pueda reducir y hasta eliminar los medicamentos con aprobación de tu doctor y de acuerdo a tu progreso. (10) (11) 

7. Tratamiento Natural para la Fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad donde se ve afectado principalmente el sistema nervioso lo cual produce el deterioro de diferentes vías nerviosas-musculares causando un dolor y agotamiento constante en la persona que lo sufre.

Varios estudios e investigaciones científicas están de acuerdo que existen ciertos alimentos que deben evitarse para superar esta enfermedad, y otros alimentos funcionales que deben incrementar su consumo.

El programa Anti-fibromialgia ofrece una dieta saludable basada en alimentos especialmente seleccionados. Durante la fibromialgia el sistema nervioso y el cuerpo tiene un déficit de vitaminas y minerales, por eso es importante el consumo de alimentos con alta capacidad de curación.

Estos alimentos reducen el dolor y mejoran el desempeño físico de las personas que sufren de esta enfermedad. (12)

7.1. Alimentación especializada y sistema nervioso e inmune

El programa Anti-fibromialgia de Nuevas Evas incluye alimentos que ayudan a disminuir significativamente el dolor general del cuerpo, es decir “desinflamarlo”, y fortalecer el sistema nervioso el cual se encuentra debilitado en esta enfermedad.

Por otro lado excluye el café, té, alcohol, azúcar, derivados y tabaco que estimulan a que las glándulas suprarrenales provoquen un agotamiento de las reservas de vitaminas y minerales, lo cual debilita el sistema inmunológico y nervioso.

7.2. Alimentación Especializada y Reducción de Dolores

Una dieta rica en Vegetales, legumbres y frutas, rica en potasio, zinc, silicio y selenio puede ayudar a mantener los músculos y los tendones en buen estado y disminuir la sensación de dolor.

El Magnesio interviene en el proceso de la contracción muscular y su carencia provoca estremecimientos musculares y calambres además de apatía y debilidad.

7.3. Antioxidantes y Alimentación para la Fibromialgia

A su vez las vitaminas cumplen un papel importante en el tratamiento natural de la fibromialgia gracias a sus propiedades antioxidantes como la vitamina A, C y E que permitirán combatir el estrés y reforzar el sistema nervioso. (12)

Estos alimentos se recomienda complementarlos con selenio, zinc, B6 y B9; para que su funcionamiento sea más efectivo.

7.4. Beneficios sobre la Salud intestinal

A su vez la higiene intestinal importante para un adecuado equilibrio inmunológico y una buena asimilación de nutrientes debe ser estimulada a través del consumo de fibra, glutamina y citroflavonoides, que los encontramos en:

Frutas cítricas como el limón, naranja, toronja, lima. mandarina, naranja, piña, granadilla, entre otras frutas.

El descanso y relajación también es importante en esta enfermedad, algunas hierbas aromáticas que estimulan un descanso adecuado son la, valeriana, manzanilla u otras plantas relajantes.

Ahora que conoces los efectos secundarios de los medicamentos, es importante pensar en tu salud y optar por un tratamiento natural. Aprende en el siguiente link sobre el: Programa Anti-Fibromialgia 

¿La Fibromialgia se puede Controlar? Sí.
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