Buenas tardes, Saludos desde Tucuman Aregentina. Alguien me podria ayudar a armar una dieta vegana completa que no tenga deficiencia de nada. Aqui no consigo especialista veganos. Soy hombre tengo 34 años y peso 73 kg. Hago actividad fisica 5 dias a la semana.
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😎🤗¡Hola de nuevo Gabriel!, ¡¡Estate atento!!, pronto tendremos una \"Guía de Alimentación Saludable\" donde se explicara como cada persona puede armar un plan de alimentación equilibrado tanto si desea seguir una dieta vegana, vegetariana u omnivora! Como cubrir la energía, hidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y evitar deficiencias.
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Puedes encontrar en nuestro blog artículos interesantes sobre alimentos que no pueden faltar en tu dieta como :
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.
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Muchisimas gracias nuevamente, son unos genios en esta pagina.