👋😇Buen día Oscar !!....bienvenido a Nuevas Evas!!, pasamos a orientarte :
1. El ácido úrico está presente principalmente en las carnes rojas, mariscos, vísceras(riñón, hígado ,mollejas, etc), embutidos, las cuales debes evitar y eliminar de tu dieta.
2. Algunos alimentos vegetales también contienen moderadamente ácido úrico ,sin embargo puedes consumirlo 2 a 3 veces por semana, con moderación (champiñones, espinacas ,espárragos, coliflor ,legumbres).
4.Debes beber abundante agua, en general se recomienda 2 litros diariamente.
5. Consume diariamente frutas, especialmente las que te ayudan a bajar el ácido úrico : naranjas, mandarinas, pomelos ,toronjas ,limón, melón, sandía ,piña.
6.Si deseas llevar una dieta personalizada para bajar el ácido úrico, puedes consultar contactándote con la Srita Grethel :
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Saludos y buenas vibras!!!💚