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Vida Saludable

Aceite de oliva

 
 
 
 

Miembro: 11/11/2021

El  aceite de oliva se  puede usar hacer quisos o solo en ensaladas 

Soy reservada cn las cosas realizo pero muy alegre cm mi entorno

 
 
 
 
Magalí
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 01/12/2022

😊🌻 Hola Maryori, bonito día, como estas? Como te ha ido estos días con el proceso?

El aceite de oliva extra virgen de primera prensada en el frío se consume preferentemente en crudo, trata de no cocinarlo ya que pierde parte de sus propiedades antioxidantes beneficiosas para el organismo.

Así que puedes agregarlo a ensaladas, pero respecto a guisos, ya que debes calentarlo, no es tan recomendable. Puedes saltear los vegetales en agua con condimentos.

Un gran abrazo! ❤️️🌷💚


 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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