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Miembro: 12/21/2021

Hola nuevas evas tengo muchas preguntas, todavía mis rodillas están hinchadas y me duele al levantarme de la cama. En otro caso en mí país se cultiva el plátano que no es el que ustedes conocen (fruta plátano, guineo o banana) crece igual pero es más grande y se come verde o maduro asado o sancochado , la turca que un tubérculo que crece debajo de la tierra y se come sancochado o en sopa también frito pero no es el caso hay frijol de palo y tambien frijol de bejuco a todo ese grupo de lentejas, arvejas frijol se le llama miniestra no se tengo miedo consumir algo inapropiado porque quiero curarme todo esto tiempo he seguido la alimentación al pie de la letra por eso deseo que me orienten


 
 
 
 
Magalí
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 01/12/2022

Buenos días, Séptima! 🤗❤️️ Cómo estas? Claro, en las distintas regiones cambian los nombres de algunos alimentos. En el caso del plátano, la idea es consumirlo maduro, de esa forma es una fruta más similar a la banana. Respecto a la turca, si e sun tubérculo, puedes contarla como hidrato de carbono, al igual que la papa y el camote. El frijol de bijuco es un poroto, es decir una legumbre, tambien la cuentas como hidrato de carbono. Es del mismo grupo de las arvejas y lentejas. Te dejo este link donde tienes los alimentos sustitutos, te puede ayudar a resolver dudas sobre algunos alimentos que no encuentras o no sabes cuales son https://www.nuevasevas.com/program-file-view/programa-artritis-mensual/q3t60ZgflRyM68PNmLaz8rOOJq9J89mbSoE1kVw1/0 

Cualquier otra duda me avisas linda, un abrazo !🙌🌞


 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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