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Rejuvenecer

Desayuno par rejuvenecer

Y
Yobi
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 12/08/2018

Hola buenos días me gustaría, saber si  pudieras dar unas  resetas par rejuvenecer, algunos licuados par preparar diario , y un desayuno .. que me ayuden a aumentar el collageno, para las patas de gallo, últimamente se me han echo más y no soy tan vieja , y la importancia del agua .. podrías ayudarme .. muchas gracias  

 
 
 
 
Alejandra
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 06/27/2018

Yobi said:
Hola buenos días me gustaría, saber si  pudieras dar unas  resetas par rejuvenecer, algunos licuados par preparar diario , y un desayuno .. que me ayuden a aumentar el collageno, para las pa...

¡¡Bienvenida Yobi!!! 😀❤️️ ¿Cómo te encuentras?? Proximamente estaremos subiendo recetas para rejuvenecer en nuestro canal de youtube!! y artículos acerca de como regenerar la piel!!, estate atenta!!

Muchas veces la exposición continua al sol predispone a la aparición a edad temprana de arrugas y patas de gallo, por lo cual ten en cuenta de protegerte del sol, no exponerte en horarios pico y utilizar gorro y ropa que cubra tu piel.

El agua es muy importante para mantener tu piel hidratada, si todo tu cuerpo no esta hidratado el primer lugar donde busca agua es tu piel y la deja más seca. Diariamente una mujer adulta debe tomar aproximadamente 2,5 litros de agua y  aumentas 500ml- 1L si haces ejercicio, tienes mucho estrés, comes muchos alimentos cocidos, o vives en un lugar muy caluroso.

También te dejo un comentario para que veas que alimentos es necesario incluir en tu dieta, aquellos reales con alta capacidad de curación y tambien evitando alimentos procesados. Aprieta el siguiente link para acceder: Alimentos reales vs Alimentos procesados calorías vacia 

Mientras tanto te dejo un video de alimentos que no pueden faltar en tu dieta para reducir las arrugas y patas de gallo, aprieta en el siguiente link para ver el video:  Super video como aumentar tu colágeno 

¡Espero estos consejos te sirvan, Un besoo! 😚❤️️😇

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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