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Como obtener mejor salud

 
 
 
 

Miembro: 05/19/2021

BUENOS DIAS MI NOMBRE ES FENIVAR LOZANO TENGO 68 AÑOS DE SEXO FEMENINO SOY DE COLOMBIA. TENGO EL HIGADO GRASO, SOY HIPERTENSA, TENGO ARTROSIS Y RETENCION DE LIQUIDOS, NECESITO QUE POR FAVOR ME AYUDEN. AGRADEZCO POR SU VALIOSA COLABORACION, ESTARE ATENTA A SU RESPUESTA.

 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
BUENOS DIAS MI NOMBRE ES FENIVAR LOZANO TENGO 68 AÑOS DE SEXO FEMENINO SOY DE COLOMBIA. TENGO EL HIGADO GRASO, SOY HIPERTENSA, TENGO ARTROSIS Y RETENCION DE LIQUIDOS, NECESITO QUE POR FAVOR ME AYUDEN....

👸💚¡Bienvenida linda a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Saludos para todo Columbia! lamento lo que nos cuentas que sufras de varios problemas de salud, te ayudaremos. Cuentanos, ¿realizas tratamiento medico para algunas de estas enfermedades?

Al final te dire como controlar tus problemas. Antes, respondiendo tu consulta te compartire la dieta para el higado graso que debes considerar que te ayudara tambien para la presion alta al incluir alimentos ricos en antioxidantes, grasas saludables, fibra que ayudan a barrer la grasa del higado y controlar tu presion especialmente por su contenido en agua y potasio. La retencion de liquidos sino cuentas con problemas de riñones, tambien puede tener relacion con la calidad de la dieta que llevas. Puedes aprender mas en el siguiente articulo: Dieta para el higado graso Ahora en el caso de tu artrosis tambien te ayudara llevar una dieta con alta capacidad de curacion como la que recomendamos nuestro Programa Anti-Artritis, en tu caso como cuentas con otros problemas de salud la recomendacion seria tomar un programa Personalizado que se adapta tambien a tus otros Problemas de salud. Puedes aprender mas en el siguiente link: Programa Personalizado Anti-Artritis o puedes escribirnos para aprender mas al 0051973586834 o al +51973586834 Ya me cuentas linda como te va con los consejos para el higado graso. Un fuerte abrazo! 🌷😊😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 05/19/2021

Hola nadia buenos dias espero se encuentre bien. Muchas gracias por su colaboracion ya vi quw me puedo hacer para el higado graso, encuanto a la pregunta si tomo medicamentos para mis problemas de salud si señora, para la hipertension me tomo dos pastillas de losartan de 50mg una en la mañana y otra en la noche, para la retencion de liquidos tomo una pastilla furossemida una diaria, para la artrosis tomo inflanxen de 20mg,una diaria, acido folico una pastilla los miercoles, una inyeccion cada 15 dias de metrotexato. Estos son los medicamentos que tomo. 


 
 
 
 
 
 
 
 

Miembro: 05/19/2021

Nadia yo quiero que por favor me digan que dieta debo seguir para el higado graso gracias  


 
 
 
 
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Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Hola nadia buenos dias espero se encuentre bien. Muchas gracias por su colaboracion ya vi quw me puedo hacer para el higado graso, encuanto a la pregunta si tomo medicamentos para mis problemas de sal...

❤️️🌈¡Bonito dia linda! ¿Como estas? entiendo bonita que estas entonces tratada para tus problemas de salud y aguardo que comiences con los cambios en tu alimentacion para poder ir reduciendo tu medicacion con el consejo de tu doctor. Te compartire otro consejo importante que te servira para mejorar la presion, la retencion de liquidos, el dolor y el higado graso y es que evites alimentos procesados y los reemplaces por alimentos reales de origen vegetal, estos ultimos son pobres en sodio, libres de azucares, poseen grasas saludables y antioxidantes. Puedes aprender mas de las diferencias en el siguiente link: Alimentos reales vs procesados Puedes comenzar cambiando alimentos procesados por reales en tus desayunos, podemos ayudarte con nuestro Libro de Desayunos verdes que permiten reemplazar tus desayunos habituales y mejorar tus problemas de salud. Puedes aprender mas en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes Ya me cuentas como te va con los cambios. Un fuerte abrazo! 🌷💚😘

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Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Nadia yo quiero que por favor me digan que dieta debo seguir para el higado graso gracias  

🙌🎵Hola de nuevo bonita! ¿Como estas? como tu cuentas otros problemas de salud podemos recomendarte reemplazar tus desayunos habituales por los que te recomende , ahora para planificar el resto de tus comidas seria bueno elaborar un plan de comidas especializado para ti que sea adecuado y no afecte tus otros problemas de salud, porque por ejemplo las frutas y verduras son buenas para tu problema de higado graso por su fibra y antioxidantes y tambien aportan agua y si tu cuentas con retencion de liquido y no la eliminas el agua, esto puede ser peligroso, por eso es importante que tu plan de comidas sea adecuado para todo tu problema de salud. Espero comprendas. Besitos! ❤️️😚

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Miembro: 05/19/2021

Nadia buenos dias  voy a empezar el tratamiento para el higado graso pero ay no me dice si puedo comer o no  carnes  huevo   aguadepanela    pescado   pollo   arroz blanco ???


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Nadia buenos dias  voy a empezar el tratamiento para el higado graso pero ay no me dice si puedo comer o no  carnes  huevo   aguadepanela    pescado   poll...

🌈💚¡Bonita tarde linda ¿como estas? Lo que puedo recomendarte si te gustaria contar con una guia para el higado graso puedes seguir nuestro ejemplo de dieta para el colesterol que es baja en grasas y con grasas saludables y solo incluye carbohidratos complejos de granos enteros. Puedes verlo en el siguiente link: Dieta de 3 dias controlada en grasas No recomendamos incluir alimentos procesados ni carnes, puedes incluir si pescados grasos que son los que cuentan omega 3. Luego me cuentas como te va con esta dieta de 3 dias. Un fuerte abrazo! 👋💚😘

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Miembro: 05/19/2021

Nadia buenas tardes   le comento hoy es el segundo dia de mi dieta para el higado pero dice que para la cena debo consumir tomates rellenos de quinua la tengo pero como vivo en un pueblo lejos de la ciudad no pude conseguir las ACEITUNAS  sera\' que puedo reemplazarlas por otra cosa???    Gracias por su colaboracion\'  o consumo los tomates asi ???


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Nadia buenas tardes   le comento hoy es el segundo dia de mi dieta para el higado pero dice que para la cena debo consumir tomates rellenos de quinua la tengo pero como vivo en un pueblo lej...

🌟😊¡Buenas tardes bella! ¿Como estas? me alegra saber que estas siguiendo la dieta para el higado graso. Si no encuentras aceitunas puedes reemplazar por palta puede ser 1/4 palta aproximandamente o tambien puede ser una cdita de aceite de oliva. Aguardo que encuentres y te salga muy rico Un beso grande! 🌻👋😘

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Miembro: 05/19/2021

Nadia buen dia para comentarle que hoy termino con el tratamiento para el higado graso que sigue de mañana en adelante ???     Mil gracias 


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Nadia buen dia para comentarle que hoy termino con el tratamiento para el higado graso que sigue de mañana en adelante ???     Mil gracias 

¡😇🙌Buenas tardes Linda! Que alegria que hayas terminado el plan de 3 dias. La recomendacion es que continues con los cambios de alimentacion como lo has aprendido con el plan de 3 dias, es decir considerando los alimentos que no son buenos que sumes como carnes, lacteos, gaseosas, jugos, alimentos envasados y procesados  e incorpores pescados de mar, frutas, verduras, granos enteros, legumbres, semillas, frutos secos, palta, aceite de oliva. Puedes aprender mas en el siguiente articulo: Dieta para el higado graso Una buena idea es que tengas el plan de 3 dias de referencia e ir variando por ejemplo si se indica una fruta por otra fruta, si se indica verdura por otra verdura, porque de acuerdo a tu metabolismo puedes tardar de 3 meses e incluso 1 año en caso mas severos para mejorar tu higado graso, por eso es importante que seas persistente. Si te gustaria contar con un plan que te indique que comer y beber en cada momento del dia por un mes puedes considerar tomar un Programa personalizado en el cual elaboramos una dieta especial para ti. Puedes escribirnos por whats app para aprender mas detalles al 0051973586834 o al +51973586834. Aguardo puedas considerarlo porque seria lo mejor para ti para tratar todos tus problemas de salud al mismo tiempo. Iguamente si no te es posible en este momento, tranquila que seguire apoyandote con consejos y puedes consultarme tus dudas. Besitos bella! 💪❤️️😚

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Miembro: 05/19/2021

Nadia muy buen dia le comento que no puedo incluirla en el wasap para que me hagas el favor de decirme lo que puedo seguir consumiendo de alimentacion   gracias 


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

emmanuel said:
Nadia muy buen dia le comento que no puedo incluirla en el wasap para que me hagas el favor de decirme lo que puedo seguir consumiendo de alimentacion   gracias 

💕💖¡Buen dia Linda! ¿Como te encuentras? Si deseas puedes compartirnos tu numero de telefono para contactarte y contarte mas. Si te gustaria continuar con los cambios en tu alimentacion te compartire un jugo que puedes integrar en las mañanas junto a los consejos que te comparti arriba para limpiar tu cuerpo y disminuir las grasas, puedes verlo en el siguiente link: Jugo de cocona Si necesitas algun reemplazo de alguno de los ingredientes me avisas para ayudarte. Besitos bonita! 🌹💚😘

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Miembro: 05/19/2021

Buen dia NADIA  mi numero de telefono es 3133710952    gracias   BENDICIONES   


 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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