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Hola a todass!! Quiero saber que es bueno para la caida de cabello !! Que puedo tomar para detenerlo !! Porfaaaa 

Hola Natt!, como estas? 🤗👸muy interesante tu pregunta y será de utilidad para muchas mujeres de la comunidad que atraviesan este problema.  Si bien no nos especializamos en el tema, podemos contarte que una alimentación desequilibrada y pobre en nutrientes esenciales tiene una relación directa con la caída del cabello. Por ejemplo es frecuente observarla si presentas una deficiencia de hierro, zinc o riboflavina o exceso de vitamina A, por lo cual se debe reforzar la dieta y descartar la presencia de anemia o otras deficiencias con un análisis de sangre. Otros factores que influyen son la falta de proteínas en la dieta. Como también el consumo de suplementos puede causar perdida de cabello. Es fundamental entonces asegurar el aporte de los nutrientes mencionados manteniendo una alimentación equilibrada para la prevención de deficiencias, especialmente de anemia.  Intenta incorporar semanalmente legumbres, quínoa y cítricos para mejorar su absorción de hierro. Consume variedad de frutas y verduras, como cítricos y vegetales de hoja verde. Pero fundamentalmente chequea a tu medico para descartar la presencia de deficiencias. Mucha Suerte! 💪😊😘

¡Hola Natt! 🤗Nadia tiene razón especialmente los jugos verdes yo veo full diferencia con eso en mi cabello. Tomar diariamente jugos verdes llena a tu cuerpo de muchos minerales que se encuentran deficientes en nuestra alimentación y que suman al buen crecimiento de nuestro cabello, eso y cuidar tu consumo de proteínas es muy importante. Las semillas también recomiendo que aumentes como fuente de proteína además de las legumbres que ya te menciono Nadia porque son muy ricas en proteínas por ejemplo las semillas de cañamo, semillas de calabaza y chia. ¡Un besito y espero que tu cabello se vea muy bien pronto!! 💪🌷💕😊