Comentario: Eberide: dígame las propiedades de la maca y cómo prepararla Dios la bendiga

Hola Eberide, como te encuentras?  😎💃 Soy Nadia, nutricionista de Nueva Evas junto al equipo de nutrición de Alejandra. Espero que no te incomode que publiquemos tu comentario en nuestra comunidad, pero nos pareció que tu pregunta puede ser muy interesante y atractiva para muchos participantes de la página dado los amplios beneficios que presenta esta planta y su gran efecto energizante.

La principal virtud de la maca es  mejorar la fertilidad y aumentar el impulso sexual tanto en mujeres como en hombres👫, por estas propiedades también se la conoce como el ginseng peruano.  💪💪💪😍

Además la maca es muy nutritiva, es adecuada para incrementar el consumo de fibra, por lo cual apropiada para personas que desean bajar de peso y controlar la glicemia. También para aquellas personas que presentan anemia, resulta útil por su alto contenido en hierro y  vitamina C que mejora su absorción.

Otras propiedades de la maca que son muy importantes son la mejora del estado de ánimo gracias a su contenido en flavonoides y su función de optimizar la memoria y la actividad cerebral  al poseer vitamina B 6.

Puede ser consumida por todos, solo ten precaución si presentas problemas tiroides, porque uno de sus componentes afecta el funcionamiento de esta hormona.

La Maca puedes adquirirla en forma de polvo o como suplemento, siempre es necesario asegurarse que sea de calidad y pura. Mi recomendación es que si la consumes como polvo,  la pruebes agregándola  a licuados con frutas que es cuando sabe su sabor se aprecia mejor.

Esperamos que nos cuentes tu experiencia con la maca cuando la pruebes, besos y abrazos!! 👋😊😘