Comunidad de Alimentación Saludable

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Vida Saludable

guía de alimentación equilibrada

 
 
 
 

Miembro: 08/31/2018

Hola muy buenas tardes tengan.    La guía de alimentación equilibrada, tiene recetas de cómo hacer las comidas o solo información de los nutrientes y  de cómo armar uno mismo sus propias recetas? Gracias espero su respuesta. Pasen lindo día.🌻


 
 
 
 
 
 
 
 

Miembro: 08/31/2018

Hola. Tengo otra pregunta. Se me hace difícil encontrar rápido los días con los horarios para las comidas. Mi libro lo compré en el 2018 después lo actualizaron y me puse al día, pero no se si lo volvieron hacer. mire  que ahora es más fácil acceder a lo que uno quiere encontrar en el libro, pero cómo le hago? Lo tengo que actualizar? Pero cómo O a donde? Es que estoy volviendo a empezar el programa, ya hoy me hice el enema, pero me gustaría encontrar más rápido lo que busco. Muchas gracias por su ayuda.😊

 
 
 
 
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Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

L Carmen said:
Hola muy buenas tardes tengan.    La guía de alimentación equilibrada, tiene recetas de cómo hacer las comidas o solo información de los nutrientes y  de cómo armar uno mismo sus propia...

🌞🌈¡Buenas tardes Bella! ¿Cómo te encuentras? la guía de alimentación equilibrada te ayuda a calcular tus calorías, proteínas, grasas y cuales son las mejores fuentes alimentarias y además te ofrece ejemplos de menú de 3 dias para una dieta vegana y 3 dias de ejemplo de menú de dieta convencional según cual desees seguir. Espero pronto comiences a seguir una dieta equilibrada para prevenir deficiencias, tratar tus síntomas y mantenerte saludable. ¡Un beso gigante! 😍💗💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

L Carmen said:
Hola. Tengo otra pregunta. Se me hace difícil encontrar rápido los días con los horarios para las comidas. Mi libro lo compré en el 2018 después lo actualizaron y me puse al día, pero no se si lo volv...

🌈🌼¡Hola de nuevo linda! Así es, hemos actualizado el libro, el plan de comidas desde esa fecha, para contar con la ultima versión del libro es necesario que lo descargues nuevamente a tu computadora y de este modo ya contaras con tu libro actualizado. 

En relación al plan de comidas debes acceder como siempre cada dia a tu plan de comidas y al lado el recetario, la forma de ingresar no ha cambiado pero te recomiendo descargar nuevamente tus planes de comidas y recetarios para ver la nueva versión. Me avisas si tienes dudas. ¡Un beso gigante! 👋👩🥰

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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