Comunidad de Alimentación Saludable

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Vida Saludable

ANTINUTRIENTES

 
 
 
 

Miembro: 12/10/2019

HOLA BUENAS NOCHES...NUEVAMENTE MOLESTANTO SIGO INVESTIGANDO DE LA ALIMENTACION Y AHORA TENGO NUEVAS DUDAS ESPERO ME PUEDAS AYUDAR...YO SOY UNA PERSONA SANA Y CONSUMO ENTRE MI ALIMENTACION TORTILLAS HECHAS A BASE DE LINAZA PUES EL MAIZ ME ENGORDA MUCHO...PERO HE LEIDO QUE LA LINAZA CONTIENE OXALATOS O ANTINUTRIENTES LOS CUALES SE ELIMINAN EN REMOJO...PERO YO NO PUEDO REMOJAR MI LINAZA POR QUE LA MUELO Y HAGO HARINA PARA HACER TORTILLAS ...DE QUE OTRA MANERA PODRIA ELIMINAR LOS ANTINUTRIENTES DE LA LINAZA?


MUCHISIMAS GRACIAS 


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

alejandro-ivan said:
HOLA BUENAS NOCHES...NUEVAMENTE MOLESTANTO SIGO INVESTIGANDO DE LA ALIMENTACION Y AHORA TENGO NUEVAS DUDAS ESPERO ME PUEDAS AYUDAR...YO SOY UNA PERSONA SANA Y CONSUMO ENTRE MI ALIMENTACION TORTILLAS H...

🙋‍♀️🖐👨‍🍳¡Buenos dias Alejandro! ¿Cómo te encuentras? me alegra que te preocupes por aprovechar mejor tus alimentos y sus nutrientes, para utilizar el lino tienes dos opciones, puedes moler y luego remojar la harina, o la opción mas recomendada seria que utilices el germinado de las semillas de lino de este modo conservas los nutrientes y eliminas los anti-nutrientes. Y luego mezclas el germinado con los otros ingredientes. En nuestra conversación de comidas puedes encontrar tambien como elaborar un pan o galleta con germinado de lentejas y lino. Haz clic en el siguiente link para verlo: Comidas para la artritis espero te sea útil y te animes a prepararlas o utilizar el germinado de lino. ¡Un fuerte abrazo! 🙂😋🥰

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 12/10/2019

Nadia said:
🙋‍♀️🖐👨‍🍳¡Buenos dias Alejandro! ¿Cómo te encuentras? me alegra que te preocupes por aprovechar mejor tus alimentos y sus nutrientes, para utilizar el lino tienes dos opciones, puedes moler y luego rem...

MUCHAS MUCHAS GRACIAS


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

alejandro-ivan said:
MUCHAS MUCHAS GRACIAS

🌈😃¡De nada Alejandro! Nos cuentas como te sale el pan o galletas con la recetas de las comidas para curar la artritis o utilizando las semillas germinadas, puedes tambien compartir tu receta en la conversación. ¡Un fuerte abrazo! 😋🤗😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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