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Melasma y Manchas en Piel

Duda con la alimentacion

 
 
 
 

Miembro: 10/18/2019

Buenas tardes Nadia, le cuento que cada vez me gusta mas la alimentación, pero tengo una pregunta:

Es necesario incluir un suplemento con vitamina B 12 para complementar la alimentación... o esta considerada esta vitamina dentro del programa


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

liliana-sofia said:
Buenas tardes Nadia, le cuento que cada vez me gusta mas la alimentación, pero tengo una pregunta:Es necesario incluir un suplemento con vitamina B 12 para complementar la alimentación... o esta consi...

🌞❤🌹¡Buenos dias querida Lilia! ¡Que alegria que te este agradando la alimentación del Programa! ¡Es posible comer saludable y delicioso! ¡Excelente! 

En cuanto a tu consulta, el Programa Anti-Manchas tiene una duración de un mes, en algunos casos puede ser necesario repetirlo hasta 3 meses. En estos casos no es necesario un suplemento si antes del Programa llevabas una alimentación omnivora, es decir que incluia alimentos de origen animal. Ahora si como te ha agradado la alimentación deseas mantenerla a largo plazo, no solo para prevenir manchas sino por los beneficios para tu salud, entonces, si, puedes luego de 6 meses a 1 año integrar los suplementos, en el caso que cambies tus habitos a largo plazo, me avisas para recomendarte el mejor suplemento para ti. ¡Un beso grande! 💓😍💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 10/18/2019

Muy buenos dias Nadia,

De acuerdo a tu respuesta, si me gustaría que por favor me recomendaras un suplemento con B12


Tengo otras preguntas Nadia:

Me gustaría saber que me recomiendas para desinfectar las frutas y verduras.

Me ha costado mucho adaptarme al tiempo entre las 8 a las 10 am (sé que este tiempo de ayuno debe ser bueno para mi cuerpo, pero me es difícil)  Me gustaría saber cual es el objetivo en el programa de este tiempo,,, quizás esto me ayude a interiorizarlo mejor.


Gracias Nadia,




 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

liliana-sofia said:
Muy buenos dias Nadia,De acuerdo a tu respuesta, si me gustaría que por favor me recomendaras un suplemento con B12Tengo otras preguntas Nadia:Me gustaría saber que me recomiendas para desinfectar las...

💓💕¡Hola querida Liliana! ¿Cómo te encuentras? Si, te comparto aqui los suplementos recomendados, te aconsejo igual que termines tu mes de tratamiento y luego los integras o luego de 3 meses si luego sigues con el Programa, porque no es necesario que lo incorpores desde ahora. 

Te comparto aqui los suplementos que recomendamos:

  • VeganSafe B-12 - Certified Organic Liquid Vegan Vitamin B12 Methylcobalamin Adenosylcobalamin Supplement by Global Healing Center - Drops for Faster & Better Absorption (1 oz)
  • itamin B12 Sublingual Liquid Drops - Methylcobalamin 3000 mcg - Best Supplement to Increase Energy, Enhance Mood, Sharpen Focus and Boost Metabolism - Liquid Form for Fast Absorption, Vegan 

Estos puedes adquirirlos en tiendas organicas u online al estilo de Amazon. 

En cuanto a las frutas y verduras no aconsejamos utilizar desinfectantes, si tienes la posiblidad, puedes adquiri verduras organicas, sino te es posible, lo recomendable es que utilices solo agua que tengas seguridad que es potable. Igualmente es recomendable contar con un filtro de agua y si no tienes la seguridad del agua puedes emplear agua embotellada, en este caso se recomienda preferentemente botella de vidrio y de ph alcalino. 

En cuanto al horario recuerda que puedes incorporar una fruta fresca de las que se encuentran en el plan de comidas de tu dia. El objetivo de aguardar un tiempo entre comida y comida o bebida es permitir que el cuerpo realice sus funciones, como ocuparse de la piel y no cargar el sistema digestivo. Me consultas si tienes dudas. ¡Vienes muy bien linda! ¡Te ira excelente! ¡Besitos! 🌼💜😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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