Comunidad de Anemia

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Miembro: 07/09/2019

Hola

Me hice unos exámenes y me salió triglicéridos altos  y ácido úrico alto. También al límite la azúcar..  Buscando en ínternet medicina natural wnconte nuevaaevas y me uní  a la página.


Saludos,

Marthy


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

marthybac said:
HolaMe hice unos exámenes y me salió triglicéridos altos  y ácido úrico alto. También al límite la azúcar..  Buscando en ínternet medicina natural wnconte nuevaaevas y me uní  a la pági...

💜🌼¡Bienvenida Marthy a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Me alegra que hayas llegado a nuestra y ahora también tuya comunidad donde podemos ayudarte a resolver estos problemas de salud. Dime, ¿Te ha dado medicamentos tu doctor?

Al final voy a contarte como bajar estos valores de salud desde raíz. Antes te brindare algunas recomendaciones que puedes ir realizando en casa. Los valores de salud alterados que presentan pueden relacionarse entre si por distintos factores, entre ellos la resistencia a la insulina. La buena noticia es que realizando cambios en tu alimentación puedes reducirse hasta valores normales. 

El incremento de los trigliceridos suele relacionarse tanto con el consumo de exceso de grasas como de alimentos refinados ricos en harinas refinadas y azucares en la dieta. El ácido úrico elevado puede incrementarse por un alto consumo de alimentos ricos en proteínas animal especialmente carnes rojas. Tanto el ácido úrico aumentado como la resistencia a la insulina y /o la obesidad pueden relacionar todas estas enfermedades. 

Te recomiendo que comiences realizando cambios en tu alimentación evitando alimentos procesados, envasados y reemplazándolos por alimentos reales que son ricos en fibra, antioxidantes y grasas saludables que permitirán reducir estos valores. Presiona aquí para ver:  la diferencia entre alimentos reales y alimentos procesados 

Ahora si la causa es el exceso de peso, el descenso de peso es el principal objetivo que permitirá reducir el resto de los valores de salud. Si cuentas con obesidad te aconsejo participar de nuestro Programa Anti-Sobrepeso que al ser un programa personalizado te permitirá reducir también los trigliceridos y ácido úrico mediante un plan de alimentación que te indica que comer y beber en cada momento de tu día. Presiona en el siguiente link para mas detalles del Programa personalizado 

Si no presentas exceso de peso un Programa Personalizado también puede adaptarse para solo reducir tus valores de salud alterados y otra alternativa es participar de nuestro curso de cocina medicinal que te ofrece recetas en vídeo y paso a paso para todo tu día inclusive postres y snacks con recetas peruanas, italianas, orientales. Haz clic en este otro link para ver el: Curso de Cocina Medicinal 

Dime si cuentas con alguna duda. Espero puedas comenzar con mi recomendación de elegir solo alimentos reales en tu dieta y espero que sigas otros consejos de nuestro blog de obesidad y vida saludable para evitar que estos valores te produzcan problemas como hígado graso por aumento de los trigliceridos, diabetes, y gota por incremento del ácido úrico. ¡Un fuerte abrazo! 💪💕😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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