Pude superar los inconvenientes

Hola Nadia

Logre superar los inconvenientes que mecioné en el mail previo, Hoy estoy terminado el día 5.  Sustituí el cilantro por el perejil y todo bien.

 Piña la sustituí por cerezas y quería usar naranja pero no estaba segura si usar el jugo o toda la fruta sin la cascara.

Hoy camine un montón 40 cuadras sin dolor en las rodillas y hoy puedo decir que el dolor de las manos se redujo.

Te consulto, las arvejillas puedo reemplazarlas por chauchas ( acá se consiguen en lata, las arvejas)

Podrías explicarme porque los pescados afectan al que padece artritis???
Muchas gracias
Muchas gracias

❤️️👏🎊¡Hola Mary!! ¡Excelentes noticias!!! ¡¡ Me alegro y te felicito por tu esfuerzo para realizar los cambios y querer mejorar!!! 

¡Es grandioso que puedas caminar sin dolor y hayas notado una reducción de dolor de manos!! ¡¡ tus avances son muy buenos!! 

si, puedes cambiar las arvejas por chauchas frescas, fijate igual quizas en algun super o feria puedas encontrar arvejas frescas, no son frecuentes pero en algunos lugares hay.  

Es interesante la pregunta porque el pescado presenta un aspecto beneficiosos, pero otro que no lo es, es decir, los pescados de mar tienen omega 3 que tiene poder antiinflamatorio. Pero también posee proteínas, las cuales aumentan la inflamación y el dolor. En comparación con otra carnes, como la roja que además posee grasas saturadas, resulta más saludable. 

Durante el programa y 6 meses después no se recomienda su consumo, pero luego, si lo deseas, según tu criterio, podrías incluir el pescado en tu dieta. 

Cualquier otra duda, nos consultas!!

Un abrazo grande!! 🎵🌈😘

Nadia, el yogurt no contiene lactosa ya que sufre una fermentación láctica dónde se destruye la lactosa por los lactobacilos y se precipitan la proteínas de la leche. Se podría consumir una vez en la semana?? Y la leche deslactosada que opinas?

🖐❤️️¡Hola Mary! Si tienes razon en que el yogur es una leche fermentada pero durante el programa y 6 meses después no se indica la leche y derivados, aun los deslactosados por otros componentes que están presentes en estos productos como los estreptococos y debido a que muchas personas presentan alergias no solo a la lactosa, que como bien dices puede eliminarse y / o reducirse, también a las proteínas de los lácteos. Esto incrementa los dolores y otros síntomas de artritis.

Voy a comparirte un articulo donde encontrara mas información sobre la leche y otros alimentos, presiona en el siguiente link para verlo: 3 alimentos prohibidos para la artritis

Es importante que no consumas alimentos que no estén indicados en el programa porque el programa no resultara efectivo y deberás volver a comenzar. Luego de los 6 meses podrás elegir si incluirlos en tu dieta. 

Un abrazo grande!!! 😍💪😘