Comunidad de Artritis Reumatoide

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Tratar Artritis con Alimentación

Artritis reumática

 
 
 
 

Miembro: 10/15/2022

Buenas tardes mi nombre es Ester tengo 6. Días de estar con el programa estoy asiendo todo según ustedes lo indican pero tengo un poco más de dolor es normal 


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Buenas tardes mi nombre es Ester tengo 6. Días de estar con el programa estoy asiendo todo según ustedes lo indican pero tengo un poco más de dolor es normal 

👋🌈😇Hola querida Esther!! , entiendo que ya estás en el día 6 y hoy aumento tu dolor...¿ Es correcto?

Tengo otras preguntas:

a) ¿ Con cuánto estabas del 1 al 10, tu nivel de dolor y a cuanto aumentó?¿ En que zona?

b) ¿ Sospechas de algún alimento que pudo causarte intolerancia ó sensibilidad?

Espero tu respuesta ,para seguir orientándote.

Saludos y bendiciones!!💚🌻


 
 
 
 
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Miembro: 10/15/2022

Buenas tardes yo ay días que tengo mucho dolor del 1. Al 10. Pues me dolía como un 8  pero cuándo enpezo con los extractos pues me empezó a doler mucho y todavía tengo mucho dolor pero lo estoy asiendo al pie de la letra también quiero saber si puedo remplazar la quinoa por otro cosa  quería saber si recibieron mi foto muy buenas tardes dios les bendiga 

 
 
 
 
 
 
 
 

Miembro: 10/15/2022

Buen día dios les bendiga quiero saber si puedo remplazar la Quinoa por otro cosa 


 
 
 
 
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Miembro: 10/15/2022

Perdón se me olvidó escribir mi nombre mi nombre es Ester creo que la Quinoa no me ca muy bien 


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Buenas tardes yo ay días que tengo mucho dolor del 1. Al 10. Pues me dolía como un 8  pero cuándo enpezo con los extractos pues me empezó a doler mucho y todavía tengo mucho dolor pero lo estoy a...

💚👋😇🌈Buen día Esther, en el día 6 hay instrucciones que debes seguir, para determinar si perteneces al caso 01,caso 02 ó 03 :

https://www.nuevasevas.com/public/programas/programa-artritis-mensual/modulo-36/leccion-127 ( Hay un video y también link sobre el caso 2 y 3)

✅Para saber a que día perteneces, tienes que decirme con exactitud con cuanto inicio tu nivel de dolor y a cuanto aumento al dia 6.

✅Por lo que escribes sólo entiendo que aumento a 8, pero ¿ Con cuánto iniciaste?

✅Por otro lado no me queda claro si hasta el día 6 hubo una mínima disminución de dolor ó ninguna disminución de dolor.

✅Esta información es importante, para poder saber los pasos que debes seguir .

✅Sólo se continúa avanzando el programa si identificaste que perteneces al caso 01 , donde si se ha visto una disminución de dolor aunque sea pequeña, y no hubo aumento de dolor (ningún alimento que pudo causar sensibilidad).

✅Si no estás en el caso 01, entonces debes determinar si perteneces al caso 02 ó 03 y evaluar los alimentos ó el alimento sospechoso que pudo causarte sensibilidad.

✅La quinua es alimento muy importante dentro del programa, lo que no me queda claro es si ¿ No pudiste conseguir quinua? ó si ¿ Te refieres a que es un alimento sospechoso que te pudo causar sensibilidad e intolerancia alimentaria?

✅Necesito nuevamente que me brindes toda la información completa y más clara, para poder ayudarte con las instrucciones a seguir.

✅No aparece tu foto en el perfil

Saludos y bendiciones!!💚🌻


 
 
 
 
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katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Buen día dios les bendiga quiero saber si puedo remplazar la Quinoa por otro cosa 

👋😇Hola querida Ester!!.. como te comentaba la quinua es alimento muy importante dentro del programa, lo que no me queda claro es si ¿ No pudiste conseguir quinua? ó si ¿ Te refieres a que es un alimento sospechoso que te pudo causar sensibilidad e intolerancia alimentaria?

Necesito saber el porque deseas reemplazar la quinua, para poder orientarte, ya que los sustitutos sólo deben usarse en caso extremo de que no encuentras el alimento del programa ó si este te causó sensibilidad, y si es así, no se descarta inmediatamente, sino que debe pasar un proceso de evaluación.

Saludos y bendiciones!!💚


 
 
 
 
 
 
 
 

Miembro: 10/15/2022

Bueno mi nivel de dolor del. 1. al  10.  Estaba como en 8  pero me aumento a 10      


 
 
 
 
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katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Bueno mi nivel de dolor del. 1. al  10.  Estaba como en 8  pero me aumento a 10      

👋😊Hola querida Esther!!, gracias por responder, por la información que me brindas perteneces al caso 02, paso a orientarte:

Para seguir las instrucciones del caso 2:

1) Primero, debes realizar nuevamente, el primer día del detox (exactamente como esta en tu plan).

Este día permitirá a tu cuerpo \"limpiar\" y \"descansar\" después de haber tenido una reacción de sensibilidad/intolerancia. Esto es muy importante para que tus síntomas disminuyan antes de pasar a evaluar el alimento.

2) El día siguiente vas a tomar extracto de pepino durante el día a la misma hora que toca tomar cada bebida en tu plan de comidas (es decir que cada bebida en tu plan se va a remplazar con extracto de pepino).  OJO: Puedes utilizar 3 pepinos ó más pepinos, lo suficiente para sentirte saciada y si tienes ganas de masticar, puedes comer pepino extra picado además de tu extracto).

A excepción de la hora del almuerzo y cena, donde además de tus extractos vas a agregar y evaluar tu alimento sospechoso. En este caso el alimento sospechoso es: La Quinua.

Te voy pasando las cantidades generales, de acuerdo a este punto del programa (más adelante si tienes más alimentos aceptados e integrados en tu dieta puede variar):

En tu almuerzo come 2 tazas de quinoa.

En la cena te recomiendo comer también 2 tazas y si esto es mucha cantidad para ti trata de comer por lo menos 1 taza.

3) Una vez completada esta evaluación de acuerdo a tus resultados, si después del día 2 tienes alguno de estos síntomas aumenta (dolor, inflamación, rigidez, estreñimiento, picazón o eczema en la piel) : eso nos indica que probablemente la quinoa es el alimento que te  causó sensibilidad/intolerancia y hay que remplazarlo.

4)En este caso escríbeme y te indicaré como remplazarlo, pero si tus síntomas no aumentan puede ser que necesites evaluarla un día más o pasar a evaluar otros alimentos del día 4 y 5. Escríbeme para comentarme tus resultados y te seguiré guiando.

Te dejo también aquí el LINK con las instrucciones para el caso 2, si bien te he hecho un resumen aquí en nuestra conversación, aquí tienes instrucciones más detalladas que te recomiendo leer:

CASO 2 LINK: https://www.nuevasevas.com/public/comunidad/163-caso-2-dia-6-del-programa?_ga=2.114552513.734315552.1661171333-1810380614.1652473066

Saludos y bendiciones!!💚💚


 
 
 
 
 
 
 
 

Miembro: 10/15/2022

Hola les pedi que si podia remplazar la Quinoa Por algo más porque la Quinoa no me gusta no la tolero siento que me cae mal en mi estomago            También quiero saber si no me puedo comer todo las porciones que recomiendan que pasa esque no como mucho 


 
 
 
 
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M
ma-ti
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 11/05/2022

Buenas tardes mi nombre es Maricela, por favor yo quería saber si con la artritis reumatoide puedo comer sardinas. Gracias 


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Hola les pedi que si podia remplazar la Quinoa Por algo más porque la Quinoa no me gusta no la tolero siento que me cae mal en mi estomago            También quiero saber...

👋😇Hola querida Ester, cuando hay sensibilidad o intolerancia a algún alimento, se sigue un procedimiento ó evaluación primero, son las instrucciones del programa, es por eso que te las estoy dando, una vez haces la evaluación recién determinas si reemplazas o no, para crear tolerancia a tu cuerpo.

En la lista de sustitutos está como reemplazo de la quinua , el arroz basmati y arroz integral, pero como te mencioné no es que se reemplace defrente sólo porque no te gusta, sino que debes seguir las instrucciones y comprobar si realmente te cae mal ó si toleras cierta cantidad y hacer el detox con pepino es importante cuando presentas sensibilidad para regular a tu sistema inmune.

Las porciones son estándares, sin embargo si sientes que te llenas demasiado, puedes bajar un poco la cantidad. Sin embargo debes hacer el esfuerzo de tratar de consumir todo ,para que tengas más nutrientes.

Los extractos son esenciales trata de priorizar consumirlo todos, las infusiones las puedes rebajar a la mitad, En el almuerzo trata de consumir todo, en la cena puedes rebajar un poco la cantidad.

Saludos y bendiciones!!💚💚


 
 
 
 
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Miembro: 10/15/2022

Okay entendí muy bien pues tengo que volver a empezar de nuevo ok empezaré de nuevo oy iba por el día 11 pero está muy bien grasias por si información también quiero que me explique sobre ala enema y alos cuantos días de ber empezado el programa tengo que asérmela grasias bendiciones 


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

ecabrera said:
Okay entendí muy bien pues tengo que volver a empezar de nuevo ok empezaré de nuevo oy iba por el día 11 pero está muy bien grasias por si información también quiero que me explique sobre ala enema y...

👋😇Hola querida Esther!!, si no haz seguido las instrucciones , es mejor volver a iniciar ,en este caso empiezas con la fase detox, el día 01 y 02 y al tercer día (dia 3,fase restauración) te corresponde realizar el enema en ayunas y luego debes continuar con tu esquema de comidas del día 03, empezando por el desayuno de las 8am, esto significa que el enema lo debes realizar temprano, entre  6.30am y 7am de preferencia.

Saludos y bendiciones!!💚


 
 
 
 
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