Comunidad de Artritis Reumatoide

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lucivl
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 06/24/2022

Hola buenos días 

Una consulta 

Quisiera almorzar poroto y no se como hacer 😁

Tengo mis dudas: si como como ensalada o como una sopa

Y otra consulta para la cena que más puedo integrar con mi sopa ? Algo sólido 🤔


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

lucivl said:
Hola buenos días Una consulta Quisiera almorzar poroto y no se como hacer 😁Tengo mis dudas: si como como ensalada o como una sopaY otra consulta para la cena que más puedo integrar con mi so...

👋😇Hola querida Lucila!! si puedes almorzar poroto, tanto en ensaladas como sopas, puedes alternar.

En la cena procura consumir algo de verduras crudas ,no siempre cocidas ,puedes alternar.

Una sopa puede ser con quinua, agregar verduras y un poroto.

Saludos y buenas vibras!!💚💚


 
 
 
 
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