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Tratar Artritis con Alimentación

Fase de restauración Día 4

lucivl
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 06/24/2022

Ya estoy en mi  día 4 de restauración y me siento mucho mejor, ya sin pastillas para el dolor y han disminuido la inflamación y el dolor un poco

Solo tengo algunas dudas:no ir de cuerpo es normal?

Y cada día bajar de peso también es normal?😁😌

Me cuesta también consumir todo la cantidad indicada de almuerzo y cena 

Me produce un poco de náuseas 😌



 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

lucivl said:
Ya estoy en mi  día 4 de restauración y me siento mucho mejor, ya sin pastillas para el dolor y han disminuido la inflamación y el dolor un pocoSolo tengo algunas dudas:no ir de cuerpo es normal?...

👋😇Buen día Lucila!! nos alegra escuchar que tienes mejoras y que la inflamación y el dolor hayan disminuido.

Pasamos a responder tus preguntas:

1. Cuando mencionas no ir de cuerpo es normal , por favor si nos puedes explicar a que te refieres, esta parte no lo entendemos.

2. Bajar de peso es algo normal que puede ocurrir durante el proceso ,pero no debe ser mucho ,debes mantenerte en el rango mínimo o normal recomendado ,es decir tu IMC debe estar dentro de 18 a 24. En este caso bríndanos tu peso actual y tu estatura,para saber si estás dentro de la normalidad.

3. Si te cuesta consumir toda la cantidad indicada de almuerzo y cena, puedes reducir la cantidad, consume solamente hasta que te quedes satisfecha, prueba rebajando una cuarta parte en el almuerzo(es decir del total consume las tres cuartas parte) y en la cena reduce a la mitad. 

4. Entendemos que las naúseas es porque la cantidad es demasiado en tu caso particular, porque te llenas más rápido.

5. Recuerda hidratarte adecuadamente, para evitar deshidratación, porque por esto también puedes tener naúseas, procura beber a lo largo del día entre 1.5 y 2 litros diariamente.

Te mandamos buenas vibras y mucha energía positiva!!!🌻😊💚💚😘



 
 
 
 
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