Comunidad de Fibromialgia

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matyy
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 06/22/2022

Buenos días

Soy nueva en esto y aun no comienzo el tratamiento, ya que, estoy juntando la lista de alimentos que se necesita y también estoy leyendo bien para organizarme y comenzar. Mis consultas son las siguientes.

Si no tengo tina como puedo hacer los baños con sales epsom

Y no encuentro la ashwagandha 

Esas serian mis consultas 



 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

👋🌈😇Buen día Maty!! Bienvenida a la comunidad de Nuevas Evas!! , te recomendamos terminar de leer todo el libro para que puedas organizarte con tranquilidad .

Respondiendo a tus preguntas:

1.Si no tienes una tina, puedes hacer los baños con Sales epsom de la siguiente manera:

Con una pasta de ducha, simplemente añades 1/4 de taza de aceite de oliva orgánico y suficiente sal de epsom para hacer una pasta. Úsalo como exfoliante durante la ducha (lo dejas 10min en tu piel) .

y también poner agua entre tibia a caliente(revisa que no queme) en un balde con sales epsom(1 taza) y colocas tus pies de 10 a 15 minutos, luego los enjuagas.

2.La Ashwagandha no tiene sustituto (se menciona en el libro),debe ser en polvo deshidratada y pura. La puedes buscar en tiendas orgánicas locales, si la encuentras esta planta en polvo puro y deshidratado en tu ciudad, sin que esté en cápsulas, puedes utilizarlo. La puedes encontrar y ordenar desde las siguientes páginas web: 

https://www.znaturalfoods.com

https://www.indigo-herbs.co.uk

Saludos y bendiciones!!😊💚


 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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