Comunidad de Artritis Reumatoide

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Artritis General

Fase de preparación del programa

S
sonny
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 05/02/2022

Buenos días
comunidad de nuevas evas:

 

Hace exactamente una semana adquirí el tratamiento con ustedes y recién terminé de
leer el libro. Aprendí muchas cosas acerca de mi estado de salud, si bien es
cierto se recibe mucha información pero creo que en el paso a paso se va
entendiendo un poco más. Tengo varias preguntas revisando el checklist es por
esto que las enumeraré.

1. Se habla de que debo comentarle al doctor del cambio de alimentación, para mí no es
posible, ya que mi servicio de salud no me permite consultarlo tan fácilmente y
más que es especialista (Reumatólogo), lo que pienso hacer es que como cada
tres meses me hace el control y antes de verlo me toman toda la serie de
exámenes para ver cómo me encuentro, entonces cuando lo vea, que si Dios quiere
va ser en junio, le mostraré la evidencia de que mis niveles de inflamación han
bajado porque ya he avanzado en el tratamiento y tengo mucha fe en Dios que así
va ser.

2. En las hojas de registro de los dolores habla de que debo pesarme a diario, ¿debo
conseguir una pesa?

3. En cuanto al agua que se debe consumir en el detox, en la mañana habla que en
media hora consumir un litro de agua, que serían 4 vasos, más tres veces 6ml.
sé que 6ml. son tres vasos, o sea que serían 9 vasos para un total por día de ¿
13 vasos?

4. Habla de hacer una lista de alimentos que en el pasado me han causado alergias, la
pregunta es ¿alimentos que vamos a introducir de la lista azul al comienzo de
la ingesta de alimentos sólidos? porque si son alimentos que he consumido a lo
largo de mi vida no sabría exactamente, no tanto con las alergias sino con la
sensibilidad e intolerancia alimentaria.

5. En la hoja de registro de dolores también habla de calificar estos en la mañana, lo
que sucede conmigo es que mis dolores se acentúan es en la noche y en reposo, o
sea a la madrugada. Por ejemplo el día de anoche padecí un dolor terrible en el
hombro y al amanecer fue pasando, en este momento está es adolorido ¿lo
calificaría aún así en la mañana?

6. Mirando el menú del día tres cuando se introduce alimentos sólidos, ¿los alimentos que
están planeados ahí no van a producir ninguna alergia, ni sensibilidad e
intolerancia cierto? tengo claro que debo estar pendiente es de los alimentos
que se introducen que se encuentran en la lista azul ¿es así? por ejemplo habla
del aceite de oliva en una parte que dice que si me parece muy seca la comida y
este se encuentra en la lista azul.

Me disculparan el ser tan extensa y sé que cada día trae su afán.

Estoy solucionando todavía algo con lo del enema y con la licuadora que tengo ya que no
es tan potente, pero apenas lo solucione empezaré.

 












¡MILGRACIAS POR SUS RESPUESTAS!


 
 
 
 
Magalí
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 01/12/2022

👋😍🌈💚 Buenos días Sonny! Como estas? Te noto entusiasmada, que bueno eso!

Paso a responderte las preguntas:

1. Está bien, puedes consultar con el médico cuando tengas la consulta, lo ideal es antes o durante el programa para ver si hay que hacer algún ajuste en la medicación, y para que él o ella sepa, pero no impide que comiences o hagas el programa.

2. Si no tienes una propia, puedes ir a una farmacia a pesarte, la recomendación es que siempre lo hagas en la misma balanza, ya que algunas al estar calibradas distinto, muestran distintos pesos. Siempre pésate con los mismos calzados y ropa liviana, para alterar lo menos posible los resultados. Es para ir viendo tu progreso y que no bajes de peso de forma abrupta, ni subas de peso. Sino que el descenso sea moderado y cuidado.

3. Respecto al agua: si son vasos de 200 ml (el estándar), puedes tomar 5 vasos de mañana y luego 3 y 3 más de tarde. osea que serían 11 vasos en el día.

4. Haz la lista con alimentos que hayas identificado en tu vida, que te hayan provocado sintomas de intolerancia (dolor de estomago, diarrea, estreñimiento, inflamacion de articulaciones, dolor de articulaciones, dolor de cabeza, picazon, etc). Si no has identificado ninguno, no anotes e iras identificando durante el programa

5. Respecto al dolor en la noche, es lo mas comun que suceda esto en personas que sufren artritis. Anota tu dolor apenas te levantes, lo que sientes en ese momento, aunque despues vaya pasando. Justo tenemos un articulo reciente sobre artritis y dolores en la noche, te lo comparto: https://www.nuevasevas.com/blog/700-artritis-como-aliviar-el-dolor-articular-por-las-noches 

6. linda, respecto a las intolerancias de los alimentos del dia 3, en realidad justamente en artritis no sabemos que alimentos producen intolerancias a  cada persona. Si hay alimentos o productos que ninguna persona suele tolerar como carnes, ultraprocesados, grasas animales de mala calidad, azucar, etc, y esos los sacamos directamente del programa pero si hay alimentos saludables que cada persona puede presentar una intolerancia y eso no hay forma de saberlo de antemano, para eso se realiza este programa, es decir para evaluar a que alimentos eres intolerante. En la leccion del día 6 esta epxlicado, cuando llegues a ese día entenderás lo que te comento. pero ve paso por paso y dia por dia.

Respecto al enema si necesitas ayuda, me dices y te paso las instrucciones para hacerlo en casa ❤️️

Un gran abrazo!  😇🌻


 
 
 
 
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