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lusa
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Miembro: 03/15/2022

Hola,

Quisera saber si los siguientes productos son recomendables o no sillao, apio, polvo de hornear, miel, mermelada, leche de sota, productos deslactosados, café sin cafeína, productos integrales y en todo caso cuáles serían sustitutos. También quisiera saber si conocen algún lugar en Lima donde realicen enemas. 

Gracias 


 
 
 
 
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lusa
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Miembro: 03/15/2022

lusa said:
Hola, Quisera saber si los siguientes productos son recomendables o no sillao, apio, polvo de hornear, miel, mermelada, leche de sota, productos deslactosados, café sin cafeína, productos integrales y...

Corrección dice leche de sota debe decir leche de soya. 



 
 
 
 
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Magalí
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 01/12/2022

😀🏃 Hola Lusa, bienvenida a Nuevas Evas, como estas bella?

De los alimentos que nombras te voy a poner en una lista los que no son aptos para artritis y por qué:

👉sillao: es un producto ultraprocesado con aditivos y azucares

👉polvo de hornear: es un procesado industrial

👉mermelada: las mermeladas contienen grandes cantidades de azucares, y si son industriales contienen aditivos

👉leche de soja: es un producto ultraprocesado con aditivos, sal en exceso y azucares

👉 miel: exceso de azucar, origen animal, inflamatorio

👉productos deslactosados: a cuáles te refieres exactamente? las leches aunque sean deslactosadas no se incluyen en el plan porque la proteina de la leche es inflamatoria para personas con artritis

👉café sin cafeína: el café no se incluye en el plan de alimentos de artritis, aunque sea descafeinado. optamos por jugos e infusiones antiinflamatorias

Ten en cuenta que este es un plan especifico de alimentos, pensado de forma que incluya alimentos que reduzcan la inflamacion y favorezcan al sistema inmune, estos son alimentos naturales y frescos, y por otro lado que excluya alimentos inflamatorios como carnes, derivados de animales, altos en azucares, sal, grasas y productos industriales. 

Ten en cuenta también que este proceso te permitirá identificar a que alimentos eres sensible o alérgica, con lo cual es super importante cumplirlo al 100% para que haga efecto, no sirve cumplirlo al 80% o 90%. Una vez que termines podrás tener una dieta más flexible.🙌⭐

Luego, respecto al apio es un rotundo sí, es apto, de hecho esta incluido en los extractos del programa anti artritis, ya que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 

Respecto a productos integrales: a que te refieres? Productos envasados o naturales? Como quinoa por ejemplo, es muy distinta la quinoa de un pan integral por ejemplo. La quinoa si, pero el pan no, ya que tiene gluten y además lleva harinas procesadas.

💚 Te dejo un artículo gratuito de nuestra web que puedes leer sobre alimentos no aptos y por qué: https://www.nuevasevas.com/blog/663-11-alimentos-prohibidos-para-artritis-evitar-causan-inflamacion-dolor 

Por otro lado, te comparto el centro de enemas en Lima: Centros enema Lima También te comparto un link a la conversación de Perú donde puedes consultar a otras Evas que han seguido el Programa para consultar donde han hecho el enema, puedes verlo en el siguiente link: Conversacion Peru Ya nos cuentas si encuentras y como te va y si tienes más dudas.

Un beso gigante! 🌻💚😘


 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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