Comunidad de Colesterol Alto

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Miembro: 08/08/2021

Como disminuir los lipidos


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

anamira said:
Como disminuir los lipidos

¡🌟🎵Bienvenida Anamira a la Comunidad de Nuevas Evas y al Curso de Cocina Medicinal! Lamento lo que nos cuentas que tengas los lipidos altos en sangre, es importante que conozcas tus valores porque en muchas ocasiones no da sintomas. cuentanos, ¿estas realizando algun tratamiento medico?

Al final te dire como bajar tus grasas en sangre. Antes, respondiendo tu consulta el tratamiento puede variar segun el tipo de grasas o lipidos tengas alto, si se trata de trigliceridos por ejemplo los cambios en la dieta ayudan pero especialmente el ejercicio fisico adecuado es el que mayor impacto tiene. Ahora en el caso del colesterol los cambios en la dieta hacen la diferencia en tus valores. Te compartire consejos que te seran utiles para bajar ambas grasas en sangre como por ejemplo utilizar aceites vegetales en lugar de grasas, seleccionar proteinas de calidad, limita alimentos de panaderia para mantener un peso saludable. estos consejos permiten barrer la grasa y mejorar tus niveles de colesterol bueno HDL, Puedes conocerlos en el siguiente link: 10 Consejos para bajar el colesterol y trigliceridos altos rapidamente El curso de cocina medicinal que cuentas puede ayudarte a cumplir alguno de estos consejos si incluyes solo las recetas que se incluyen porque estas son libres de azucares, proteinas animales, harinas refinadas, alimentos procesados. Ahora si tu ademas de estas grasas elevadas tienes un peso alto o has seguido una dieta desequilibrada todo este tiempo sera mejor que te unas a nuestro Programa Anti-Peso donde recibes cada dia que comer y beber y asesoramiento nutricional para bajar tu peso y mejorar tus valores de grasas en sangre. Puedes aprender mas de nuestro Programa Anti-Peso en el siguiente link: Programa Anti-Peso o escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 Luego me cuentas linda como te va con los consejos y si decides unirte al Programa. Un fuerte abrazo! 😊🌻😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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