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Curar Colesterol Alto con Alimentación

Colesterol y triglicéridos altos

C
cocor
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 04/30/2021

hola mi pregunta es  que debo comer para bajar colesterol y triglicéridos, estoy delgada peso 52 kg, presión baja


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

cocor said:
hola mi pregunta es  que debo comer para bajar colesterol y triglicéridos, estoy delgada peso 52 kg, presión baja

😍😇¡Bienvenida Cocor a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que tengas altos estos valores y estes delgada, en muchas personas es posible a pesar de no presentar obesidad tener estos valores altos debido a una alimentacion desequilibrada, te ayudaremos. Cuentanos, ¿Estas siguiendo algun tratamiento medico?

Al final te dire como controlar estos valores, antes respondiendo tu consulta te contare que para reducir tus valores de colesterol y trigliceridos es importante por ejemplo reemplazar las grasas animales por aceites vegetales asi reduciras las grasas saturadas en tu dieta que aumentan el colesterol. Ademas de otro consejo importante es que utilices el azucar natural de los alimentos y no endulzantes artificiales o azucares para no incrementar tus trigliceridos. Puedes ver este y otros consejos en el siguiente link: 10 consejos para bajar el colesterol y trigliceridos Ademas Nuevas Evas puede ayudarte con su Libro de Desayunos Verdes en el siguiente link puedes ver mas detalles: Libro de Desayunos Verdes o puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 estos desayunos incluyen solo alimentos de origen vegetal con grasas naturales, fuentes de fibra y sin procesar. Ya me cuentas como te va con los consejos. Besitos! 😚😚😚

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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