Como saber si tengo diabetes

hola quisiera saber cuales son los síntomas de la diabetes porque en mi familia mis padres a la edad que tengo 52 años ya lo padecían , tengo sobrepeso peso  el doble del peso que debería tener soy madre de 6 y que debería hacer para no llegar a ser diabetes o si lo soy como no ser insulinodepentiente

❤️️😍👏¡Bienvenida Norisabel a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que tus padres sufran de artritis. El sobrepeso que cuentas aumenta el riesgo de que sufras de diabetes, te explicare porque y te ayudare con consejos para evitarlo. Cuentame, ¿Has realizado un chequeo con tu doctor para ver como te encuentras de salud?

Al final te dire como prevenir la diabetes. Antes, respondiendo tu consulta, te contare primero cuales son los principales sintomas de diabetes algunos de estos sintomas son aumento de la sensacion de sed o hambre, orinar mucho, aunque no siempre estos sintomas se presentan cuando se tiene diabetes, algunas personas no experimentan sintomas, por eso es importante que consultes a tu doctor que teniendo en cuenta tus factores de riesgo como que tus padres sean diabeticos y que seas obesa te indicara una serie de analisis para ver como esta tu salud. Puedes revisar los sintomas de diabetes, los factores de riesgo y que analisis te solicitara tu doctor para el diagnostico de diabetes en el siguiente articulo: Como saber si tengo diabetes Ahora para prevenir el desarrollo de diabetes, lo importante es controlar y resolver tus factores de riesgo como por ejemplo el sobrepeso, el descenso de peso mejora los valores de azucar en sangre, evitar el aumento de la insulina y el desarrollo de diabetes. Para comenzar con el descenso de peso te compartire 15 tips practicos que puedes comenzar a utilizar en tu rutina diaria como por ejemplo beber 2 vasos de agua antes de las comidas para reducir tu apetito y bajar de peso o endulzar tus infusiones con alimentos naturales como canela o cardamomo que no incrementan las calorías en tu dieta ni la ansiedad. Puedes ver los 13 consejos restantes en el siguiente articulo: 15 tips para bajar de peso Ademas es importante que cuentes con un plan de alimentacion especializado para ti que te indique que comer en cada momento del dia, en que horarios y porciones especiales para ti, Nuevas Evas puede ayudarte elaborando un Programa Anti-Sobrepeso especial para ti en el cual una especialista te acompaña dia a dia a cumplir con tu plan de comidas y responder tus dudas para alcanzar tu objetivo de peso y evitar el desarrollo de la diabetes. Te compartire el link al Programa Anti-Sobrepeso para que puedas aprender mas detalles, presiona en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso o puedes escribirnos por whats app al siguiente numero al 0051973586834 o al +51973586834. Cuentame luego los resultados de tu chequeo con tu doctor y cualquier duda que tengas. Un fuerte abrazo linda! 🎵😊😘