Como alimentarme saludable

Hola como puedo empezar un plan de alimentación anti inflamación 

😍👸¡Bonita semana Cuca! Lamento lo que nos cuentas que sufras de inflamación. Recuerdo que me has consultado para bajar de peso, cuéntame, ¿Te refieres a inflamación en todo el cuerpo relacionada con la obesidad o sufres de inflamación debido a otra enfermedad como por ejemplo artritis? 

La inflamación puede ocurrir tanto en la obesidad como en enfermedades reumatologicas y una dieta antiinflamatoria te ayudara a controlarla. Una buena idea es que comiences evitando alimentos procesados como los siguientes, haz clic en el siguiente link para conocerlos: Los peores alimentos para desayunar 

Es buena idea que reemplaces estos alimentos procesados por alimentos con alta capacidad de curación, aquellos que provienen de la naturaleza, son fuentes de enzimas y no se encuentran empaquetados. Esto hará una gran diferencia en tu inflamación al reducir el aporte de sodio, grasas y azucares en tu dieta que aumentan la inflamación. Para conocer mas detalles acerca de la diferencia entre alimentos procesados y reales te invito a leer el siguiente articulo: Alimentos procesados vs reales Ahora en el caso de que tu cuentes con una enfermedad que cause inflamación, como la obesidad o artritis, como te había comentado contamos con tratamientos especializados que te detallan que alimentos debes evitar y cuales consumir y en que comidas y bebidas, en que momento del dia, lo cual es especialmente programado y elaborado para cada enfermedad para controlar la inflamación desde raíz. Si a ti te gustaría comenzar con un pequeño pero gran cambio en tu dieta, puedes hacerlo reemplazando tu desayuno habitual por deliciosos y medicinales desayunos como son los mousses, estas preparaciones se elaboran solo con alimentos con alta capacidad de curación, tienen propiedades antiinflamatorias y evitan alimentos procesados. Si te gustaría integrarlos a diario, bajar de peso y reducir tu inflamación, contamos con un Libro de Desayunos Verdes que incluye una sección especial de desayunos para bajar de peso. Puedes obtener mas información de los desayunos a nuestro numero de whats app  al 0051973586834 o al +51973586834 o haciendo clic en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes Luego me cuentas si has puesto en practica los consejos y si decides adquirir el Libro de Desayunos verdes me avisas para enseñarte como aprovecharlos al máximo. Besitos! 🙌👏😚

Hola pues tengo hipotiroidismo de hasimoto y sobre peso

¡👸👏🙌Buenas tardes Cuca! ¿Como estas? entiendo, en ese caso te recomiendo comenzar evitando los alimentos procesados y los peores alimentos para desayunar como te comentaba en el comentario anterior y puedes comenzar limpiando tu cuerpo consumiendo nuestros licuados para bajar de peso que permiten quemar grasa, aumentar el gasto de calorías, por sus virtudes antiinflamatorias y antioxidantes, puedes ver estos licuados en el siguiente link: Licuados para bajar de peso Luego de limpiar tu cuerpo puedes seguir nuestros 15 tips para bajar de peso como tomar dos vasos de agua antes de las comidas para reducir de peso, incorporar fibra en cada uno de tus platos para controlar las hormonas que regulan el peso y cenar temprano lo que permite que tu sistema digestivo funcione mas efectivamente en quemar grasa y perder peso. Puedes ver estos y otros consejos en el siguiente link: 15 tips para bajar de peso Puedes seguir estos licuados y tips para bajar de peso para comenzar a limpiar tu cuerpo y perder grasa. Ahora para mantener los cambios en tus hábitos y perder peso en forma saludable y especializada para cuidar el hipotiroidismo y sobrepeso te invito a unirte al Programa Anti-Sobrepeso para crear un plan de alimentación especializado para ti. Un fuerte abrazo! 👏🎵😘

Gracias voy a seguir sus indicaciones 

🌟🌈¡Excelente linda! Me cuentas como te va y como te sientes con los cambios en tu alimentación! Tu puedes! Un fuerte abrazo! 👏🌻😘