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Artritis General

Hipertensión y retención de líquidos

P
pacha
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 06/27/2020

Tengo 56 años  soy hipertensa  y con frecuencia tengo retención de líquido

Que puedo hacer para controlar gracias

Tomo enalapril 20mg  y Alodipino 5mg

Gracias


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

pacha said:
Tengo 56 años  soy hipertensa  y con frecuencia tengo retención de líquidoQue puedo hacer para controlar graciasTomo enalapril 20mg  y Alodipino 5mgGracias

💜🌼💗¡Bienvenida Pacha a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas de tu problema de Presión y retención de líquidos, sabemos que esto es peligroso y molesto para tu salud y para ti. Te ayudaremos. Cuentame, ¿has tenido algún evento cardiovascular?

Al final te diré como controlar tus problemas de hipertensión y retención de liquido. El primer consejo que te daré es que incluyas solo alimentos reales, evitando alimentos procesados y envasados. Los alimentos procesados y envasados, incluso algunos que tu puedes considerar saludables son fuente de sodio, aditivos, conservantes que aumentan la retención de liquido. Además estos alimentos poseen azucares y grasas y algunos proteínas que hacen trabajar mas a tus riñones, corazón y aumentan tu presión. Te compartire un articulo donde puedes ver la diferencia entre los alimentos procesados y reales. Haz clic en el siguiente link: Alimentos Procesados vs Reales  Este es un cambio importante en tu alimentación que te ayudara a reducir en forma importante tu presión y retención de liquido. Luego de incorporar este cambio, te aconsejo además sumar un jugo de cocona que ayuda a reducir la presión y otros factores de riesgo cardiovascular, lo que permite mejorar la circulación sanguínea y prevenir complicaciones para la salud. Puedes ver este jugo en el siguiente link: Jugo para la presión arterial Ahora es importante que durante todo tu dia realices cambios en tus hábitos alimentarios, evitando los alimentos procesados y remplazándolos por alimentos naturales, fuentes de enzimas que son ricos en antioxidantes, azucares naturales, grasas saludables y proteínas de origen vegetal. Nuevas Evas cuenta con un Libro de Desayunos Verdes que te ofrece desayunos saludables con estas características para reemplazar tus desayunos habituales y mejorar tus problemas de salud. Puedes adquirir tu libro de Desayunos Verdes en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes o escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 Aguardo comiences con los cambios en la alimentación y evites alimentos procesados, me cuentas luego como te va. ¡Un beso gigante! ❤💕🥰

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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