Comunidad de Sobrepeso

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Miembro: 03/29/2020

Buenas noches. Deseo perder peso, sufro de ansiedad por lo dulce y me encanta las hamburguesas mido 1.50 y peso 66k


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

glenda-cruz said:
Buenas noches. Deseo perder peso, sufro de ansiedad por lo dulce y me encanta las hamburguesas mido 1.50 y peso 66k

🙋‍♀️💜🌹¡Bienvenida Glenda a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que me cuentas sabemos lo difícil que es sufrir de ansiedad y como esto influye en que se afecte tu perdida de peso, te ayudaremos. Cuentame, ¿Hace mucho tienes sobrepeso? 

Al final te diré como alcanzar tu peso saludable. Antes, te ayudare con técnicas que puedes emplear para controlar tu ansiedad como por ejemplo un buen consejo que te daré es que evites todo lo que se encuentre envasado, se que pensaras que es difícil de lograrlo pero una vez que no los adquieras en el super y no los consumas por un tiempo, sera mas fácil, los ejercicios, la meditación, el comer conscientemente son otras técnicas útiles. Conoce más detalles en el siguiente articulo: La ansiedad causa sobrepeso según estudios científicos Podemos ayudarte a llevar una dieta limpia, saludable llamada alimentación con alta capacidad de curación, la cual solo incluye alimentos naturales, sin procesar y fuentes de enzimas que te permite lograr un peso saludable. Nuevas Evas cuenta con un Programa Anti-Sobrepeso, este es un Programa Personalizado en el cual trabajas mano a mano con Alejandra, la cabeza del equipo de nutrición, por este motivo, no estarás sola y podrás lograr tu peso saludable. Conoce más de los alimentos para bajar de peso en un articulo que contamos sobre el tema, en el cual entenderás que estos alimentos tienen determinadas características que te permiten alcanzar tu peso saludable como son de bajo indice glicemico, bajos en fibra y fuente de enzimas. Esto facilita el control de tu ansiedad, al ofrecerte saciedad, una absorción mas lenta de los alimentos y te ofrecen nutrientes que aumentan tu bienestar sin incrementar tu peso. Puedes ver las características de estos alimentos en el siguiente articulo: Alimentos para bajar de peso estos alimentos son los que incluimos en el Programa Anti-Sobrepeso que te mencionaba. Puedes conocer mas de nuestro Programa en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso o puedes escribirnos por whats app para que te contemos mas detalles al 0051973586834 o al +51973586834. Como cuentas con sobrepeso otra opción que puedes tomar para llevar una alimentación saludable y bajar naturalmente de peso es tomar nuestra Guía de Alimentación Equilibrada en la cual te enseñamos como calcular tus calorías y nutrientes y te comparte cuales son los mejores alimentos para cubrir tus necesidades. Además incluye un ejemplo de menú de 3 días tanto si deseas seguir una dieta vegano o convencional. Si te gustaría conocer más detalles de como adquirir de esta guía, escríbenos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Guía de Alimentación Equilibrada Cuentame si deseas mas detalles de ti para ayudarte a elegir la mejor opción para alcanzar tu peso saludable. ¡Besitos! 💞💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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