Comunidad de Sobrepeso

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adane
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 02/16/2020

Buenos días, quisiera saber cómo bajar de peso alimentándome correctamente. Tengo muchos kilos de sobrepeso y no me siento nada saludable

 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

adane said:
Buenos días, quisiera saber cómo bajar de peso alimentándome correctamente. Tengo muchos kilos de sobrepeso y no me siento nada saludable

🌈🤗🙂¡Bienvenida Adane a la Comunidad de Nuevas Evas! Has llegado al lugar justo para aprender como bajar de peso de forma saludable y recuperar tu salud física y sentirte cómoda con tu cuerpo. Cuentame, ¿Hace mucho cuentas con sobrepeso?

Al final te diré como lograr un peso saludable. Antes, respondiendo tu consulta, para alimentarte correctamente para bajar de peso es importante que incluyas alimentos con alta capacidad de curación, es decir, alimentos naturales, sin procesar y con alto contenido en enzimas, Te compartire a continuación 10 errores que cometemos habitualmente y que impiden que bajes de peso. Puedes verlos en el siguiente link: 10 Errores que no permiten bajar de peso entre estos errores encuentras por ejemplo que cuando queremos bajar de peso elegimos alimentos light y elegimos alimentos con calorías vacías, en muchos casos para no incluir calorías elegimos alimentos con edulcorantes o que no apartan grasas pero si azucares y estos alimentos no aportan nutrientes e incrementan tu ansiedad. Una vez que hayas identificado los errores que no te permiten bajar de peso, te recomiendo seguir nuestros consejos para acelerar tu metabolismo y bajar rápidamente de peso. Puedes ver como seguir estos consejos en el siguiente link: Consejos para acelerar tu metabolismo Lo recomendable es que puedas incluir todos ellos y los acompañes con una dieta a base de alimentos naturales. Algunos de los alimentos que te aconsejamos que formen parte de tu alimentación, son los siguientes, haz clic en el siguiente link para verlos: 5 verduras para bajar de peso No solo verduras forman el plan de alimentación recomendado para bajar de peso, también frutas, granos, legumbres. Puedes encontrar algunas recetas y licuados para incluir a diario en nuestro blog de sobrepeso o si te gustaría contar con un menú en el cual encuentras cada dia que comer y beber, te recomiendo tomar nuestro Programa Anti-Sobrepeso. En este Programa no solo recibes un plan de alimentación, sino que además recibes recetas y Alejandra, la cabeza del equipo de nutrición te acompaña a diario para apoyarte y alentarte a seguir tu plan y resolver tus dudas, por whats app y semanalmente por video llamada. Es decir, que no estas sola y podrás mantenerte firme con tu Programa, romper la adiccion a la comida y lograr un peso saludable. 

Para conocer del Programa Anti-Sobrepeso escríbenos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o haz clic en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso  Espero sigas mis consejos, comiences a reducir tu peso y logres un peso saludable con nuestra ayuda. ¡Si se puede! ¡Un beso grande! 💪🥰

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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