Comunidad de Sobrepeso

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Curar Sobrepeso con Alimentación

Quiero saber que alimentos no son los mas recomendables para bajar de peso?

 
 
 
 

Miembro: 02/05/2020

Hola soy Mary y después de tener a mi bebe quede con unos kilitos de mas, eso sumado a que cuando deje de fumar me dio una ansiedad terrible por comer que gracias a dios ya supere. Me e puesto la meta de bajar estos  7 kilitos que tengo de mas y quiero saber que alimentos retrasan mi pérdida de peso


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

mary-luz said:
Hola soy Mary y después de tener a mi bebe quede con unos kilitos de mas, eso sumado a que cuando deje de fumar me dio una ansiedad terrible por comer que gracias a dios ya supere. Me e puesto la meta...

💓😍🌷¡Bienvenida Mary a la Comunidad de Nuevas Evas! Felicitaciones por tu bebe! y también te felicito por preocuparte por tu salud y querer lograr tu peso saludable. Comprendemos que la ansiedad suele complicar los deseos de bajar de peso, y que los kilitos extras son los mas molestos y se consideran los mas difícil de bajar. Te ayudaremos a que bajes estos kilos rápidamente y te enseñare como controlar tu ansiedad. Cuentame, ¿Hace cuanto traes estos 7 kilitos?

Al final te diré como bajar de peso y alcanzar tu peso saludable. Respondiendo tu consulta, los principales alimentos que retrasan y complican tu perdida de peso son los alimentos envasados. Especialmente aunque te sorprendas alimentos light y alimentos envasados aportan calorías vacías, es decir, no te aportan nutrientes y generalmente aumentan tu ansiedad por alimentos caloricos. Este es solo uno de los errores que cometemos al querer bajar de peso, incluir alimentos envasados y especialmente light. Ademas de este error, existen otros 9 errores que puedes estar cometiendo y complican que bajes de peso. Te los comparto en el siguiente articulo: 10 Errores que no permiten bajar de peso Veras que comenzaras a descender de peso identificando y corrigiendo estos errores. Ademas, estos alimentos envasados y light de los que charlamos pueden ser también los responsables de incrementar tu ansiedad y hambre. Por este motivo el consejo es reemplazarlos por alimentos naturales que no han sido modificados como son los alimentos de origen vegetal. Realizando este cambio y siguiendo otros consejos que te compartire para quitar el hambre y ansiedad continuaras descendiendo de peso con éxito. Haz clic en el siguiente link para ver el articulo de como controlar el hambre: Cómo quitar el hambre: 3 secretos 

Sabemos que al comienzo es difícil comenzar a bajar de peso por tu propia cuenta, es por eso que Nuevas Evas desarrollo un Programa Anti-Sobrepeso que no solo te ofrece un plan de alimentación para bajar de peso rápida y naturalmente, sino que ademas, Alejandra, la cabeza del equipo de Nutrición trabaja mano a mano contigo, te apoya y te acompaña en tu tratamiento. Este apoyo es muy importante de acuerdo a la evidencia científica para triunfar en el descenso de peso, controlar la ansiedad y no recuperar los kilos. En el Programa Anti-Sobrepeso te enseñamos como es fácil comer saludable, que no es necesario que tengas que realizar un esfuerzo porque el Programa incluye hasta deliciosos postres y aprendes como controlar la ansiedad para mantener un peso saludable a largo plazo. Si te gustaría conocer mas detalles del Programa Anti-Sobrepeso puedes contactarte con nosotras vía whats app a este numero 0051973586834 o a este otro numero +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso y te contaremos mas información del Programa. Aguardo que comiences con mis consejos e identifiques los 10 errores que te he mencionado para corregirlos pronto, me agradara acompañarte y que me cuentes como te va con los cambios. ¡Besitos! 😘🌈👄

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 02/05/2020

Nadia said:
💓😍🌷¡Bienvenida Mary a la Comunidad de Nuevas Evas! Felicitaciones por tu bebe! y también te felicito por preocuparte por tu salud y querer lograr tu peso saludable. Comprendemos que la ansiedad suele...

Hola estos kilitos los tengo hace aproximadamente un año. Muchas gracias por la bienvenida y por la ayuda


 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

mary-luz said:
Hola estos kilitos los tengo hace aproximadamente un año. Muchas gracias por la bienvenida y por la ayuda

🌈🌷¡Buenas tardes Mary! ¿Cómo te encuentras? según me cuentas entonces son relativamente reciente tus kilitos extra. Posiblemente bastara en ajustar un poco tus calorías y nutrientes y elegir alimentos apropiados para cubrirlos, los consejos que te he brindado te ayudaran. Una alternativa también es nuestra Guía de Alimentación Equilibrada que te enseña como calcular tus calorías de acuerdo al peso que deseas alcanzar y como distribuir los nutrientes en tu dia. En la guía encuentras ejemplos de menúes de 3 dias que te enseñan como distribuir tus alimentos sin productos procesados, solo con alimentos naturales tanto si deseas seguir una dieta vegana u omnivora  (con alimentos de origen animal) Esta seria una excelente opción para ti y que te ayudara a organizarte y aprender de las propiedades de los alimentos para tu salud. Si deseas contar con la guía te compartire aquí el link, presiona en el siguiente link: Guía de Alimentación Equilibrada o puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 Si te aparece adecuada esta opción me avisas cuando cuentes con la Guía y te brindare algunos consejos especiales para ti. ¡Un fuerte abrazo! 🤗💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 07/05/2019

Hola buenas tardes. Me siento muy feliz x el cambio que etenido desde q conocí el programa de nuevas evas. Como hago para comprar el programa. 



 
 
 
 
Nadia
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

jhonki said:
Hola buenas tardes. Me siento muy feliz x el cambio que etenido desde q conocí el programa de nuevas evas. Como hago para comprar el programa. 

❤😃😀¡Hola Querida Jhnoki! ¡Nos alegra escuchar eso, que te haya ido muy bien y te encuentres mejor con los cambios que te propone Nuevas Evas. Es una gran emoción poder ayudarte a curar.

Te compartire aquí debajo que incluye nuestro Programa Anti-Artritis y como puedes adquirirlo. Nuestro Programa incluye: 

  • Plan de Alimentación Especializado para Revertir la Artritis (Comidas y bebidas anti-artritis para cada día de la Semana, durante 30 días)

  • Libro ‘’Cura tus Intestinos y Cura tu Artritis’’. Un libro de conocimiento a cerca de tu artritis, sus causas y como curarla.

  • Lecciones diarias con vídeos donde te Alejandra, la cabeza del equipo de nutrición brinda consejos e instrucciones diarias para realizar tu programa.

  • Recetarios para cada una de las comidas, alrededor de 53 recetas Recetas Medicinales para consumir en 4 semanas

  • Listas de Compras para Cada semana del Programa.

  • Lista de Alimentos Inflamatorios que se deben eliminar de la dieta por completo.

  • Zona de conversación pública y privada donde podrás realizar tus preguntas diarias a mi, Alejandra y otros especialistas de Nuevas Evas. 

Para obtener tu Programa Anti-Artritis a través de internet presiona aquí: Información del Programa Anti-Artritis

Si necesitas ayuda para realizar tu compra puedes escribirnos al whatsapp al: 0051973586834 o a este otro numero +51973586834
 si tienes problemas y te ayudaremos a adquirilo. Aguardo pronto estemos comenzando a curar tu artritis! ¡Besitos! 🌈👄

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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