Hola tengo fibromialgia y colón irritable ya no se q comer estoy súper inflamada dolor espero me puedan ayudar gracias
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❤💜¡Bienvenida Marroquina a la Comunidad de Nuevas Evas! Me apena saber que cuentes con estas dos enfermedades al mismo tiempo, esto suele ocurrir debido a alteraciones en la flora intestinal. identificando alimentos que no toleras podrás mejorar tus síntomas. Te ayudaremos. Cuentame, ¿Estas llevando algún tratamiento para la fibromialgia?
Al final te diré como controlar tus síntomas. Antes, respondiendo tu consulta, en el colon irritable existen alimentos que te generaran intolerancias que debes identificar porque a pesar de ser saludables y hasta en algunos casos especializados para la fibromialgia, pueden generarte malestar. Nuevas Evas puede ayudarte a identificar estas intolerancias y crear un plan de alimentación especializado para ti que te indique que comer y beber. Es muy complejo que lleves una alimentación por tu cuenta, debido a que en la fibromialgia ocurren muchas deficiencias que deben resolverse. Una de ellas por ejemplo es de magnesio, te compartiré aquí los alimentos ricos en magnesio para que puedas incluirlos en tu alimentación. La forma de integrarlos que puedes utilizar es un alimento al día y pruebas como te encuentras al día siguiente. Presiona en el siguiente link para verlos: Alimentos ricos en magnesio el magnesio es un mineral que al incluirse en cantidades suficientes permite relajar los músculos y el sistema nervioso. Ademas de los alimentos puedes incorporar magnesio tomando baños de sales de epsom, como se indica en nuestro vídeo de youtube, te lo compartiré debajo.
Puedes ver como realizar los baños con sales de epsom en el siguiente vídeo:
Si te gustaría controlar tus síntomas intestinales, dolores y otros síntomas que causa la fibromialgia en tu cuerpo, te invito a participar del Programa Personalizado Anti-Fibromialgia en el cual recibes asistencia diaria por whats app por parte de la especialista de Nuevas Evas, Alejandra y semanalmente por vídeo llamada para que puedas cumplir con existo con tu plan de alimentación. Puedes obtener mas información en el siguiente link: Programa Personalizado Anti-Fibromialgia o escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 cualquier duda me consultas! ¡Un beso grande! 🌈❤💋
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.