Pautas de alimentación

Buenas tardes mi estimada Nadia!!

te comenté que no sé cómo hacer la alimentación ya que fui al digestivo como me sugeriste y después de la endoscopia me dijo el médico que tengo inflamado el estómago, espero tus pautas para seguir con mi alimentación. Muchas gracias 😊🌻🌻🌻😘😘😘  

🥰💜💟¡Buenas tardes Querida Espe! ¿Cómo estas? me alegra que hayas consultado a tu doctor y el te haya dicho que te ocurre. Dime, ¿Te ha dado medicamentos? ¿Te ha dicho que es una gastritis u otro problema? luego me cuentas mas detalles.

Podemos hacer una serie de pruebas para que te sientas mejor, lo ideal en tu caso seria un Programa Personalizado donde Alejandra trabaja mano a mano contigo y juntas identificas los mejores alimentos, piensalo para luego si puedes tomarlo. 

Te brindare algunos consejos para que puedas sentirte mejor. Lo principal es que probemos los alimentos del detox que son nuestros aliados, haz algo, durante todo el dia extracto y en almuerzo y cena quinoa o arroz integral y me cuentas como te sientes, si va todo bien iremos agregando las comidas del dia para ir buscando  luego sustitutos a los alimentos que no toleres digestivamente hablando. 

Si luego del detox y la quinoa no te sientes bien, anota especificamente en que momento del dia sientes acidez o malestar para que busquemos sustitutos. Dime si comprendes! 

Es importante que si cuentas con acidez en algun momento del dia, puedes incorporar una infusión de manzanilla o jengibre extra para que no te sientas mal y luego me avisas.Aguardo noticias! ¡Un beso grande! 👩‍❤️‍💋‍👩💗😘

Hola mi estimada Nadia, la verdad es que yo no tengo ardores mi acidez, solo un poco de gases. El lunes tengo mi consulta con el digestivo, te e comentado lo del digestivo porque como llevo mi alimentación según vuestro plan Anti-Artritis, también te quería comentar que no me sale el yogur de kefir 🙈🙈 no se como hacer para que cuaje la leche de almendras 😅 gracias por tú ayuda, que tengas un hermoso día 🌹🌹🌹😘

🌈🌷🙌¡Buenas tardes linda! Comprendo, tu problema es intestinal en ese caso. Cuando concurras entonces a tu doctor preguntale muy bien que es lo que tienes para brindarte consejos. Mientras tanto puedes incorporar nuestro té desinflamante, prueba una vez al dia y me cuentas. Haz clic en el video para verlo: 

Luego me dices bien que te dice tu medico digestivo. En cuanto al yogur de kefir si no te queda el yogur es posible que los granulos no sean adecuados o la temperatura no es elevada en el ambiente. Prueba empleando leche de almendras y agua de germinado de quinoa, que puedes hacer o comprar hacer yogur de almendras, agregas tambien sal y jugo de limon, Aguardo que resulte, me cuentas! ¡Besitos! 🥰💕😘