🙋♀️🌈💓¡Bienvenida Iris a la Comunidad de Nuevas Evas! Que bello que nos hables desde Taiwan, te has ido muy lejos, espero que te encuentres muy bien alli. Lamento lo que nos cuentas de tus dolores, conocemos que los dolores pueder insoportables, vamos a ayudarte! Cuenteme, ¿Estas realizando algun tratamiento para la fibromialgia?
Al final te dire como controlar tus dolores de fibromialgia desde raiz. Antes, te ofrecere una solución rapida para tu malestar, te compartire cuales son los ejercicios recomendados para la fibromialgia, presiona en el siguiente link: Ejercicios para la fibromialgia A la hora de elegir un ejercicio adecuado para ti debes buscar ejercicios relajantes y que te agradan, algunos ejercicios aerobicos como bailar pueden ser apropiados para el dolor, siempre y cuando te agraden, no hay nada peor que elegir un ejercicio que no te guste porque esto te generara malestar emocional que incrementara tu dolor. Asi como tampoco es bueno que selecciones un ejercicio que implique gastar mucha energia sino te encuentras bien, porque recuerda que en las personas con fibromialgia la generación de la energia se ve afectada y tu cuerpo no podra responder a la actividad y aumentara el estres y el dolor.
Otras alternativas al ejercicio para aliviar tu dolor son las terapias naturales como los baños con sales de epsom que mediante la acción del magnesio brindan un efecto relajante del dolor, del sistema nervioso y muscular al poco tiempo. Puedes ver como tomar los baños en el siguiente video:
Puedes acompañar estos consejos con cambios en tu alimentación que comprenden eliminar alimentos causantes de inflamacion y dolor como por ejemplo la leche y que ayudaran a aliviar tu dolor.
Si te gustaria saber que comer y beber cada dia para tratar la fibromialgia puedes participar de nuestro Programa Anti-fibromialgia que alivia tu dolor en la primer semana y lo controla en la tercer semana permitiendo mejorar tu estilo de vida y otros sintomas de esta enfermedad. Puedes conocer mas del Programa escribiendonos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o haciendo clic en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia
Espero que comiences siguiendo nuestros consejos y luego nos cuentas como te sientes! ¡Besitos! 😘💋