Semana de aprendizaje

Mis nuevas evas 🌻. Quiero compartir con vosotras mi experiencia y logros en esta enfermedad. A sido un camino duro ya que yo cometí un error muy grande, primero las prisas por curar y después no informarme bien pero eso ahora es una anécdota 😅 les animó a que primero tomen la decisión de hacer el tratamiento porque es un gran equipo y muy serio yo al principio tenía temor porque hay muchas cosas por internet que no son como se dice pero les doy fe que son un gran equipo. 

Mis dolores han reducido casi un cien por ciento 😬, e aprendido a escuchar mi cuerpo y solo espero que mis análisis salgan muy bien . Yo e tenido que volver a empezar y para mi era muy difícil porque ya ere delgada y con el tratamiento perdí mucho peso que me asusté tanto que le dije a Nadia que ya no quería seguir más, gracias a ella sigo🥰 sin sus consejos y ánimo no estuviera en la semana del día 18. Muchas gracias Nadia sin ti no lo habría podido hacer ❤️❤️. 

Asi que ánimo a todas las que están empezando, mucha fuerza 💪🏻. Ya verás que tanto sacrificio valdrá la pena 😘😘😘😘😘

🎊💝💐👏¡Que bello tu mensaje Espe! Me ha emocionado. No debes agradecerme, me ha gustado poder acompañarte y apoyarte a seguir, y has tenido mucha paciencia, seguido los consejos y ha sido tu voluntad y esfuerzo la que ha triunfado! parece mentira que ya estes en tu dia 18, si, recuerdo que hemos tenido dificultad para intercambiar mensajes al comienzo, pero eso tambien ha sido parte del aprendizaje, como has aprendido a escuchar tu cuerpo y eso te acompañara siempre. Me alegro que el ser delgada no haya sido un freno para ti y no te hayas rendido, siempre hay dos opciones y tu te has decido por el camino mas dificil,  pero el que lleva al objetivo de curar! 💪

Espero que muchas Evas que esten luchando con el programa y con la artritis lean tu mensaje y no se rindan y sigan tus consejos, Se que aun falta para terminar tu camino, pero te encuentras muy bien, y estas ayudando mucho a otras Evas con tu consejo. Te nombrare Miembro Lider, esto quiere decir que cuentas con la experiencia que te ha dado el Programa para aconsejar a otras Evas y apoyarlas a vencer. ¡Vamos por ello guerrera, Adelante! ¡Felicitaciones! ¡Besos y abrazos! 🏃‍♀️🏆💋

Hola mi estimada Nadia!! 

Muchas gracias  sin ti no lo habría podido hacer. Lo único es que no cojo peso😌 pero por lo demás muy bien 😀. Espero que me sigas guiando corazón 😘😘😘

🌷🌹🙂¡Buenas tardes Espe! A partir de ahora puedes incrementar las calorias de tu alimentación porque puedes contar con variedad de alimentos, recuerda que puedes incorporar un nuevo desayuno ademas del mousse, al igual que una merienda, puedes incluir granos, legumbres y vegetales suculento en almuerzo y cena. Esto te ayudara! Ve contandome como te va! ¡Besitos! ❤😘

Hola Nadia ❤️ Ya estoy en la fase de fijación 😃😃 pero estoy viendo el recetario y casi todas llevan pepino o apio, zanahoria 🙈 no se como la voy hacer??

 Te quería preguntar si puedo tomar pastas que visto en el herbolario de trigo serraceno o de guisantes (arberjita) o de lentejas rojas ya que el calabacín no lo tolero. También te quería consultar si puedo comer salmón 🙏 . Muchas gracias reina espero con mucha ilusión tu ayuda para hacer esta fase saludable para mi, aunque te confieso que aveces como con temor por si me causa alguna intolerancia. ❤️🌸🌸🌸 Un saludo 😘😘😘

🌞😃🙂¡Hola Linda! ¡Que alegria contar con noticias tuyas! Me alegro que estes participando en la comunidad y ayudando a otras Evas, eres muy amorosa, te felicito!

No te preocupes bella puedes utilizar los reemplazos que empleas, si quieres puedes consultarme que remplazo va mejor en las recetas que decidas integrar y te ayudare! por ejemplo recuerda que si no toleras el pepino ni calabacil la lechuga es otra opción, siempre puedes ver el reemplazo, del reemplazo como opcioens, ¡Que no decaiga, encontraremos solución! 🤗😋💪

En el caso de las pastas deberas observar muy bien los ingredientes porque por lo general pueden estar procesadas y contener aditivos u otros ingredientes. El salmón puede incluirse recien luego de 6 meses de acabado el Programa que es cuando se ha rehabilitado el sistema de defensa y sera mas facil que lo toleres, Si lo integras ahora puede generarte inflamación y dolor. Quizas has leido que le he dicho que si a otra Eva, es que ella realiza el Programa Anti-fibromialgia, en el cual si se integra, quizas de alli la confusión.

Tranquila que vienes muy bien, la regla mas importante es que avances lentamente, un alimento por vez, si te apuras por incorporar varios alimentos a la vez las intolerancias pueden aparecer y luego deberas hacer mas pruebas. Vamos por mas! ¡Besitos! 🌷😘

Hola mi estimada Nadia!!

te cuento que me e hecho una analítica y e mejorado mucho 😀 pero sigo teniendo un poco alto los niveles de rehumatismo😌 pero no tengo dolor ni me hincho pero tengo bajos los hematies. Como hago para bajar el rehuma y para subir los glóbulos rojos. Muchas gracias por tus consejos ❤️🌻🌻🌻🌻😘😘😘😘

💓🌈¡Buenas tardes Linda! ¡Me alegro que nos cuentes como te encuentras! 💬 Te felicito por todo lo que has logrado tanto en tu cuerpo como los valores de tus análisis! 👏👏  Si aun cuentas con indicadores de artritis esto puede tener relación con los glóbulos rojos alterados. Es posible que aun existan alimentos que no toleras o que aun debes mejorar tu flora intestinal para reforzar la inmunidad. Es importante que te mantengas en la alimentación del programa, asegures buenas fuentes de hierro y aumentes tu aporte con la spirulina o moringa si no la consumes. Si no presentas dolor ni inflamación, que pueda indicar que algún alimento no toleras, lo que puedes hacer es incorporar un probiotico, uno de ellos es el kefir, te compartiré aquí una receta que se encuentra en el articulo, haz clic en el siguiente: Kefir espero puedas prepararlo. Algo importante que debes recordar es mantener el consumo de alimentos rico en enzimas, es decir, crudos, a pesar que consumas algunos cocidos, el 80-90% de tu alimentación debe ser rica en enzimas. Espero te sean útiles los consejos y me cuentas como te va! ¡Vamos por mas! ¡Lo lograremos! ¡Besitos! 💕💋

Buenas noches cariño!! Yo pienso que que es mi flora intestinal porque aveces mis heces no están bien formadas🙄 y si sigo la dieta del programa 😅aunque aveces ya me aburre 🙈 pero no peco en probar nada💪🏻💪🏻. Gracias por el consejo voy a buscar en el herbolario el kefri. Un fuerte abrazo reina 🌸🌸🌸😘😘😘😘 

🌷🤗😃¡Hola querida Espe! ¿Cómo estas? me alegro que sigas firme con la alimentación, algunas Evas tardan mas en sanar sus intestinos por esto se recomienda de 3 a 6 meses continuar con las recomendaciones del Programa, si es posible variar las preparaciones. Recuerda que por haber culminado tu programa cuentas con la posibilidad de acceder a descuentos para el Libro de Desayunos Verdes o el Curso de Cocina Medicinal, estos te ofrecen mas variedad de recetas para que cuentes a diario y no te aburras, y asegura que no caigas en deficiencias nutricionales al ser recetas equilibradas y que son fácilmente digeribles. Le diré a Enyi que se comunique contigo. ¡Un fuerte abrazo linda! 💕🌹😘