Comunidad de Artritis Reumatoide

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Miembro: 08/10/2018

Alguien me dijo que las espinacas son inflamatorias ¿Es cierto esto?


 
 
 
 
Alejandra
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 06/27/2018

¡Hola Liberlin! 


No para nada, todo lo contrario las espinacas nos ayudan a desinflamar el cuerpo.





La espinaca está cargada de vitamina E, compuestos antiinflamatorios, ácidos grasos omega-3, incluido el ácido alfa-linolénico y también es rico en vitamina B (DiNubile, 2005). La espinaca también tiene propiedades antiinflamatorias de las cuales un estudio demostró que reduce la inflamación asmática (Heo et al., 2010).





En el único caso en el que estas podrían resultar inflamatorias y causar malestar en tu cuerpo es si tu tienes una alergia, intolerancia o sensibilidad personal a las espinacas. Esto es muy raro, pero vale la pena tener cuidado :)


Para el resto de personas las espinacas son un alimento maravilloso que debemos integrar en nuestra alimentacion de manera continua y no causa ninguna inflamación, al contrario que le regala todos sus beneficios a nuestro cuerpo. 

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Miembro: 08/31/2018

Hola yo empecé el programa de artritis rematoide pero el quinto día me enferme y deje el programa qué debo hacer empezar de nuevo? 


 
 
 
 
Alejandra
Especialista
 
 
 
 

Miembro: 06/27/2018

Juanita said:
Hola yo empecé el programa de artritis rematoide pero el quinto día me enferme y deje el programa qué debo hacer empezar de nuevo? 

¡Hola Juanita! ¿De que te enfermaste? ¿Estuviste con medicamentos? ¿Cuantos días estuviste enferma? Idealmente  te recomiendo empezar de nuevo desde el detox para limpiar bien a tu cuerpo ya que cuándo tú fuerpo está más limpio, este tiene mejor capacidad para absorber los nutrientes de tus alimentos y los utiliza mejor para Sanar. Sin embargo si fue algo corto de 1 o 2 días y te estás sintiendo bien puedes continuar tu programa donde te quedaste. 

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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