Spirulina - ya termine el programa de 30 días

Buenos días...tengo una pregunta respecto a cómo continuar con el uso de la spirulina... ya termine el programa de 30 días y me he sentido muy bien ya amanezco sin rigidez y sin dolor lo cual me tiene muy contenta, solamente cuando hago trabajos pesados mis manos lo resienten... bueno mi pregunta es si la spirulina se debe de tomar siempre? O se hacen intervalos de descanso o algo así ? Otra pregunta la chia podría mezclarla por ejemplo con agua de limón y tomarla durante el día?  Actualmente la estoy usando en el mouse del almuerzo pero me gustaría ver si se puede incluir de alguna otra forma.. muchas gracias y bonito día 😘

🎊🎇🎀🙂🕊¡¡Felicitaciones querida Jess!! ¡ Que alegría que hayas terminado tu programa! Recuerdo cuando charlamos en tu día 10 y parece que fue ayer y ya hoy estas terminando con tu programa, Que emoción!!! 😃😃😃 ¡Nos alegra haberte acompañado en tu programa, se que durante el programa no has presentado grandes dificultades, pero se también que es mucho esfuerzo adaptarse a los horarios y comidas que se indican en el programa, por lo cual te felicito por seguir todas las indicaciones del programa y por estar graduandote hoy de esta gran etapa!! ¡Te aguarda toda una vida nueva de descubrimiento de un nuevo cuerpo y de disfrute de tu salud. Nos agradara que sigas participando en la comunidad y compartiendo tu experiencia con otras Nuevas Evas, por eso pronto Alejandra te nombrara miembro Líder, también si deseas puedes brindar tu testimonio con el programa y recibirás como regalo nuestro libro de desayunos verdes. Siempre eres bienvenida  para realizar consultas y comentarios aquí!! 🏆🎁

En cuanto a tu consulta, la espirulina se recomienda continuarla porque permite la prevención de la anemia, puedes variar la forma de incluirla en tu día, en batidos, con jugo de naranja, Si quieres, puede descansar, pero no es necesario.

Con respecto a la chia puedes utilizarla en jugos, mousses y otras preparaciones como ensalada  y verduras, también con un guacamole o paté de berenjenas por ejemplo. Lo importante es que la actives remojandola y luego utilizas como desees. 

¡Bonito día para ti!! ¡¡Felices pascuas!! ¡¡Y nuevamente felicidades por tus logros!!💪

¡Beso grande! ❤💕💋

¡¡Felicitaciones Jess!! Que felicidad leer que has terminado tu programa y que tu dolor de artritis estas eliminado!! ❤️️🙌😇
Espero que estes celebrando esta gran victoria tuya y nosotras en Nuevas Evas queremos celebrar contigo tambien!! Ahora tu misma conocer el poder que tienen los alimentos con alta capacidad de curacion para sanar y tu gran voluntad que es de hierro. Hoy mismo quiero nombrarte 🌷🌷Miembro Lider 🌷🌷🏆desde ahora abajo de tu nombre. Ser Miembro Lider le indica a otros miembros que estas graduada del Programa Anti-Artritis y que tus respuestas y sugerencias a sus preguntas o comentarios, es muy preciada y es una respuesta basada en tu propia experiencia con nuestro programa.

Siempre tus palabras serán de ayuda a todas las nuevas evas y adanes en la comunidad!! Y un rayito de esperanza, motivación o una explicación que ayudara a que estas personas lleguen donde tu has llegado. ¡No pierdas la oportunidad de compartir y sigue formando parte de esta hermosa comunidad!! 🌻💚Sigue contándonos tus logros y como vas aprovechando tu vida ahora que tienes a tu cuerpo nuevamente de tu lado.

Tu cuerpo seguirá mejorando esto es el comienzo de una vida hermosa y saludable para ti. Te recomiendo hacer ejercicios suaves poco a poco para que tus articulaciones agarren fortaleza después de la artritis. Tenemos un artículo muy bueno presiona este link para verlo: Ejercicios para fortalecer las articulaciones . ¡Un beso enorme!!! Y que viva la vida libre de dolor!! 🤗❤️️😛🎉🎉

:) Muchas gracias..estoy muy contenta de los resultados que he obtenido, ya que ni con los medicamentos lograba controlar los síntomas, tengo actualmente 29 años y fui diagnosticada hace 6 años, nunca había estado tan estable como ahora, al principio es difícil adoptar un estilo de vida diferente pero el programa, los vídeos, el apoyo que brinda esta comunidad es invaluable, no presente muchos problemas al realizar el programa por que han puesto un gran empeño en que sea algo fácil, cada palabra se ha quedado grabada en mi.

A todas aquellas personas que la están pasando mal por los dolores e inflamaciones les digo que no se desanimen que intenten este programa y que no se van a arrepentir, yo también muchas veces me sentí  sin energía y con mucho dolor, mi vida estaba cambiando para mal y aveces pensamos que no podemos mas que empeorar, pero no es así este programa te cambia la vida, hoy en día tengo nuevamente planes que quiero cumplir.

Gracias Nadia y Alejandra por la dedicación que han puesto en esto, de verdad las abrazo con el corazón y el alma y no hay palabras para agradecer personalmente me han enseñado.

Respecto a los ejercicios he estado haciendo algunos, no con la regularidad que marca 😳 pero los días en el trabajo han estado muy pesados y he tenido poco tiempo, pero tengan por seguro que seguiré por aquí preguntando por que creo que nunca terminamos de aprender.

👏🎶🎊🌺🙂¡Buenas tardes Jess! ¡Me han emocionado tus palabras! y se que a muchas Nuevas Evas que están realizando el Programa actualmente tus palabras seran un abrazo al alma y les brindaran mucha fuerza para no rendirse y poner todo su esfuerzo y animo para triunfar igual que tu. 😃🙌

Me encanta leer que tienes nuevos planes, porque de eso trata, has recuperado tu energía y ganas para volver a vivir, y estamos muy orgullosas de ti y todo lo que has logrado! 💞

Al igual que el programa, se que poco a poco podrás incorporar ejercicios como te ha recomendado Alejandra, tómalo con calma, que tu puedes hacerlo! 💪

Siempre nos agrada saber de ti y esperamos que te mantengas en contacto y no te pierdas! 💬💜

¡Hermosa tu frase! ¡Así es! ¡Tú has hecho la diferencia en tu vida! ¡Felicitaciones nuevamente! 💐

¡Un beso grande! 💕💋

Hola buenas tardes había estado un poco desconectada de la comunidad, aunque no escribo mucho siempre leo y he aprendido mucho de las preguntas que hacen.. He tenido días muy pesados en el trabajo y eso ha hecho que el dolor de mis manos algunos días desaparezca y otros no... se que es cansancio por que no siento rigidez ni inflamación como antes de empezar el programa, me ha ido bien, no he podido hacer muchas recetas nuevas ya que he tenido poco tiempo pero las recetas que tiene el programa la verdad es que me gustaron bastante y me siento bien comiendo eso. Tengo una consulta me gustaría saber si ¿es normal que 1 o 2 días antes de mi periodo aparezcan algunos dolores en las articulaciones? solo me duran 1 o 2 días y después de eso ya me siento bien y todo. También me gustaría saber como puedo obtener el libro de desayunos verdes?

Gracias :), les envió un fuerte abrazo.

❤🌈¡Buenas tardes Bella! Si, has estado perdida! ¡Me alegra saber de ti! Recuerda que si tus dolores regresan por mas que esto no se deba a los alimentos, sino al cansancio, puedes emplear 1 o 2 días de detox para limpiar tu cuerpo y obtener energía. 

Si, es probable que tu dolor se incremente unos días antes de tu periodo, debido que durante esta fase se reducen las hormonas, los estrogenos que te protegen del dolor, lo que puedes hacer es durante estos días, y 2 días previos también, para estar preparada aumentar tu consumo de alimentos ricos en fitoestrogenos que tienen una función similar a los estrogenos en el cuerpo. Estos alimentos son las soja y sus derivados como el tempeh, el tofu, garbanzos, frijoles, arvejitas. Esto te protegerá de la aparición del dolor. 

Si has culminado el Programa puedes dar tu testimonio y recibir como premio tu Libro de Desayunos verdes, comunícate con Ghethel por whats app al 0051973586834 o al +51973586834  para saber como hacerlo 

¡Un fuerte abrazo! 💪💓💋