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akita
Miembro

Miembro:03/15/2019

 
 
 
 

Miembro: 03/15/2019

Hola, para las capsulas de curcuma diarias, cuantos mg son y que marca se recomienda?


gracias



adjunto imagen del suplemento que encontré hoy 

gracias nuevasevas



 
 
 
 
akita
Miembro

Miembro:03/15/2019

 
 
 
 

Miembro: 03/15/2019

Consumo curcuma en forma de leche dorado  (leche de almendras y sesamo + curcuma en polvo) pero no se realmente si con las capsulas es mejor ya que uno se asegura una ingesta de cantidad adecuada diaria.


gracias por la respuesta.



 
 
 
 
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Nadia
Especialista

Miembro:08/29/2018

 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

akita said:
Hola, para las capsulas de curcuma diarias, cuantos mg son y que marca se recomienda?graciasadjunto imagen del suplemento que encontré hoy gracias nuevasevas

🌞¡Buen día Akita! ¿Cómo estas? Me alegra que estés preparando todo. Mira la imagen que me muestras es de una cúrcuma con cerezas, lo que recomendamos es que sea pura y orgánica, sin mezclar con ninguna otra hierba o alimentos. Si vas a adquirirla por internet puedes consultar en amazon, mercado libre y búscala como pura, orgánica o ecológica. Tambien puedes encontrarla en dieteticas, siempre pídela de este modo. 

La cantidad que usaras cada vez sera de  200-250 mg puedes adquirirlas en capsulas vegetales y sino comunes y solo retiras el polvo y tiras la capsula. Observa a partir de la pagina 346 de tu libro tienes la lista de compra y la cantidad que utilizaras en cada semana para que veas la cantidad que necesitaras según el contenido que tengan las capsulas que adquieras.

¡Un abrazo! 🙋‍♀️🙂😘


Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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