🏃🌈¡Bienvenida Cinthia Mendoza al Programa Anti-artritis! ¡Me alegra estés hayas comenzado y te este yendo todo muy bien, recuerda que el día 1 y 2 son iguales, en ambos debes repetir el detox, recién el día 3 día, luego del enema incorporas alimentos según tu plan de comidas, espero esto este claro, sino me consultas.
En cuanto a tu consulta el mix de ensalada si te refieres a como reemplazar la lechuga y espinaca puedes reemplazarlas por otras variedades de lechuga,berro, acelga y la zanahoria morada la reemplazas por la zanahoria común. Estos sustitutos que te estoy compartiendo puedes encontrarlos en tu lista de alimentos sustitutos que se encuentra al lado de tu plan de comidas.
Voy a compartirte un vídeo que puedes ver en tu computadora o celular para observar como encontrar todo lo que necesitas para hacer el programa, el plan de comidas, recetarios, la lista de alimentos sustitutos.
Presiona en el siguiente vídeo para verlo en tu celular:
Presiona en este otro vídeo para verlo en tu computadora:
¡Cualquier duda estoy aquí para ayudarte, pregúntame por favor!
¡Cuéntame como avanzas!
¡Un beso grande! 🎵🌷😘