Colesterol Alto: Remedios y Dieta

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Xantelasma: El síntoma (en tu cara) que indica que tus niveles de Colesterol están muy Altos

Colesterol Alto   11/06/2021
Xantelasma: El síntoma (en tu cara) que indica que tus niveles de Colesterol están muy Altos
RESUMEN

Tal vez nunca hayas escuchado esta palabra: Xantelasma, pero es una enfermedad del Colesterol Alto que no presenta síntomas importantes como dolor, salvo un grano pequeño en los párpados de tu cara.

No obstante, el Xantelasma se puede tratar de varias maneras y hasta evitar eficazmente. Te invito a descubrir cómo hacerlo bien en este artículo.

1. ¿Qué es el Xantelasma y qué relación tiene con el Colesterol Alto?

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Según un estudio en Sucheta Kriplani Hospital, los xantelasmas son pápulas o granitos suaves de color marrón amarillento y aterciopelados compuestos de colesterol.

Estos se presentan en los párpados superior e inferior y se asocian a grasas elevadas en sangre.

Estas pápulas pueden ser simples o múltiples, nódulos o planas y blandas o progresivas. Ocurren a cualquier edad, especialmente de los 31 a 50 años.

Los xantelasmas alcanzan  un grado máximo de los 30 a 50 años, no producen dolor ni otros síntomas pero son molestos estéticamente.

El xantelasma puede ocurrir por una mayor absorción de colesterol LDL y una mayor acumulación de colesterol en células llamadas macrófagos.

Adicionalmente, el xantelasma se relaciona con una alteración del metabolismo de grasas. También se presentan por dietas altas en alimentos con grasas saturadas, colesterol y alcohol.

Otros problemas de salud que se asocian con xantelasmas son hipotiroidismo y diabetes.

Algunos fármacos como glucocorticoides, antihipertensivos, para el tratamiento de la epilepsia o cáncer. (1)

2. ¿Por qué las personas de la tercera edad son más propensas a este síntoma?

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De acuerdo a un estudio en Kermanshah University, el xantelasma palpebrum suele presentarse en mujeres de mediana edad: 50 años, y por distintas causas, hormonales o cardiacas.

Especialmente, se presentan en el párpado superior y suelen ser leves.

Los valores de colesterol (220-280 mg/dl), triglicéridos (185-215 mg/dl), fueron más altos entre las mujeres con xantelasma que aquellas con valores normales. (2)

Según un estudio en Gwangju Health College, el xantelasma es un trastorno en el párpado más común en mujeres de mediana edad, con niveles bajos de colesterol HDL bueno.(3)

3. ¿Cómo eliminar el Xantelasma?

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De acuerdo a un estudio en Pramukhswami Medical College, el tratamiento del xantelasma puede incluir diversas consultas a profesionales como dermatólogos, oftalmólogos o cirujanos plásticos.

Los métodos para quitar el xantelasma incluyen cirugía, crioterapia o frío, peeling químico y hasta tratamiento con láser que cuentan con ventajas y desventajas.

Estos métodos pueden acompañarse de efectos secundarios como problemas asociados al uso de anestesia, mala cicatrización, sangrado y despigmentación.

Un tratamiento integral que incluye modificaciones en el estilo de vida, ejercicio físico y una dieta controlada en grasas es un remedio natural efectivo, y se adecúa al problema de salud del paciente.

Si las xantelasmas son limitadas, blandas y menores de 5 mm, con un comienzo de menos de 1 año pueden tratarse naturalmente. (4)

4. ¿Cómo reducir el Colesterol Alto rápidamente?

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Según un estudio en Aligarh Muslim University, es importante reemplazar las grasas saturadas por grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas que mejoran el colesterol y triglicéridos en la sangre.

La dieta para bajar el colesterol también incluye alimentos fuente de fibra como por ejemplo la presente en la avena, frutas, verduras, legumbres.

Según otro estudio en McGill University, un remedio natural para bajar el nivel de colesterol al inhibir la absorción de colesterol en el intestino son los esteroles vegetales.

Los esteroles vegetales se encuentran en alimentos como aceites vegetales, semillas y nueces.

Otras estrategias importantes para bajar el colesterol es la reducción de peso  y la inclusión de actividad física moderada para gastar al menos 200 kcal por día.

Lo que te recomendamos es combinar una dieta rica en esteroles con entrenamiento de resistencia, 3 veces a la semana durante 25 a 40 minutos para reducir 7,7; 8; 3 y 11,8 mg el colesterol, LDL y triglicéridos. (5) (6)

Hemos aprendido que es el Xantelasma: el síntoma (en tu cara) que indica que tus niveles de colesterol están muy altos y como el control de tu colesterol y otros factores es importante para el tratamiento.

¿Cómo bajar el colesterol de forma natural?
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