Diabetes Tipo 2: 6 Plantas medicinales para bajar el azúcar

Las grandes cantidades de glucosa pueden ser muy perjudiciales para tu salud.

Cuando esto ocurre, se dice que una persona tiene "el azúcar alto" o hiperglucemia, ante lo cual los médicos recetan una variedad de medicamentos que ayudan a bajar los niveles de glucosa en sangre o a aumentar la producción de insulina.

Si tienes el azúcar alto debes consultar con el médico para ser diagnosticado apropiadamente.

Además, para complementar el tratamiento puedes tomar ciertas infusiones que ayudan a bajar el azúcar en la sangre.

En este artículo, te contamos cuáles son algunas de las mejores infusiones naturales.

1. 6 plantas medicinales que emulan a la insulina

1.1. Estevia

La estevia, gracias a su contenido en esteviósido, permite una reducción del 18 % de la glucosa después de comer, de acuerdo a un estudio en Aarhus University Hospita.

En otro estudio en Louisiana State University, se comparó el efecto de la estevia frente a la sacarosa y aspartamo.

La estevia redujo los niveles luego de comer y aumentó la insulina en mayor medida. (2)

1.2. Judía

Según un estudio en Philipps-University, una taza de té de vaina judía puede reducir, en 4 horas, un 10 % del azúcar. Y estos efectos se mantuvieron durante varias semanas.

Los efectos beneficiosos del consumo de las judías, por su contenido en fibra, se compara a los de medicamentos para la glicemia, como la glibenclamida, por ejemplo. (3)

1.3. Canela

El principal componente de la canela: cinamaldehido, presente en la corteza de canela, permite reducir el azucar en la sangre en forma más efectiva que la metformina, según un estudio en National Institute of Pharmaceutical Education.

El consumo de entre 3 a 6 gr por día de canela en una infusión es efectivo para reducir la glucosa luego de 40 días de consumo. (4)

1.4. Gymnema

Según un estudio en Harvest Technology Centre, la Gymnema es una planta antidiabética por su contenido en ácido gymnémico y la capacidad de regenerar las células pancreáticas.

Una buena idea es preparar una sopa con esta planta y vegetales como brócoli, calabaza y moringa que, además, permite prevenir complicaciones de la diabetes por la variedad de nutrientes que aportan. (5)

1.5. Copalchi

De acuerdo a un estudio en la Universidad Nacional Autónoma de México, el Copalchi reduce la glucemia gracias a que estimula la secreción de insulina en el páncreas. 

Esta planta amarga tiene compuestos químicos como las curcubitacinas y 4- fenilcumarinas que reducen la glucosa a niveles cercanos a los valores normales.

Es importante que utilices esta planta solo bajo consejo médico o nutricional, debido a que puede tener efectos tóxicos por su empleo inadecuado. (6)

1.6. Eucalipto

Según un estudio en Zahedan University, el eucalipto mejora la glucemia en la sangre al restaurar parcialmente las células beta pancreática.

El eucalipto tiene altos niveles de manganeso que ejerce una acción hipoglucemiante, reduce la glicemia. (7)

2. Un tratamiento rico en fibra

Las 6 plantas que te mencionamos ayudan a controlar tu azúcar en la sangre y mejorar la liberación de insulina por parte del páncreas.

Según un estudio en Huazhong Agricultural University una dieta rica en fibra controla la inflamación en el cuerpo lo cual da como resultado un aumento en la utilización de insulina en el cuerpo.

La inflamación produce resistencia a la insulina al dañar las células beta del páncreas y afectar la acción de la insulina. (8)

En el artículo aprendimos 6 plantas medicinales para bajar el azúcar en personas con diabetes.

La fibra es solo uno de los beneficios de nuestro Programa Anti-Diabetes. Para aprender más del poder de los alimentos para la diabetes únete a nuestro Programa Anti-Diabetes aquí.