Buenas tardes queridas evas. Estoy en el dia 16 y no entendi muy bien lo de los alimentos amarillos. En cada dia me recomiendan incluir un alimento y luego abajo me recomiendan varios en el desayuno y almuerzo. Estoy muy delgada y me miedo hacer otro detox. Ayer tuve mas dolor y creo que fue por la palta. si ensayo a usar de nuevo la spirulina en mas poca cantidad, ya que me habia causado dolor. les agradezco mucho.
Buenas tardes queridas evas. Estoy en el dia 16 y no entendi muy bien lo de los alimentos amarillos. En cada dia me recomiendan incluir un alimento y luego abajo me recomiendan varios en el desayuno y...
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😍🌻¡Buenas tardes querida Ligia! ¡Voy a explicarte, no te preocupes! si estás en el día 16 te toca probar la acelga y el brocoli, quizas en alguno de los reemplazos de alimentos que has realizado ya has probado la acelga, así que solo te faltaria el brócoli!
¿Has probado ya los alimentos anteriores de la lista amarilla? es decir ¿las semillas de chía, cáñamo y tempeh?
Si no has probado ninguno de los alimentos que te he mencionado lo ideal es que pruebes un día cada uno para observar la intolerancia y sepas a cual alimento es el culpable si aumenta tu dolor y no tener que probar todos los alimentos. Si cada uno de ellos te resultan seguros puedes consumirlos en mayores cantidades cada vez que aparezcan para incrementar tu peso y masa muscular!
Si la spirulina te ha causado dolor no es recomendable que la pruebes nuevamentes hasta pasado 6 meses porque corres el riesgo de tener que volver nuevamente al detox y esto no es bueno para tu peso!.
¡Espero haber respondidos tus consultas! ¡Cualquier cosa me vuelves a preguntar!
¡Un fuerte abrazo!💕🌺😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.