Cuál extracto?

Buenos días...

Mi pregunta es: En el tercer día dice: que a las 5:30 pm hay que hacer un extracto, pero no dice cuál? Es el de apio, pepino y piña?

Y otra pregunta es: para hacer la salsa de hongos,  es con ellos crudos?

👋😊Hola querida Deyaniris!! paso a orientarte:

1. En el día 3, en el horario de las 5.30pm, te indica al lado derecho, los ingredientes del extracto que debes mezclar.

Te comparto la imagen:

Nota : Si en caso no consigues las cerezas ,lo puedes sustituir por fresas ó arándanos.

2. Para hacer la salsa de hongos ( 2hongos shitake +2 champiñones + 1/2 cucharadita de sal) , si son crudos, debes licuarlos.

Saludos y buenas vibras!!🌿🌻💚

Ah ok.. Muchas gracias por la orientación.