👋😊Buen día Yiseth!! bienvenida a la comunidad!! 💚felicidades por el inicio del programa!!🌻, paso a orientarte:
1) Esta muy bien que hayas usado el proceso de detox para ir aliviando tus dolores, sin embargo cuando inicias el programa, esto debe ser de corrido, y teniendo todo planificado con anticipación para evitar una interrupción y lograr buenos resultados.
2) Si todavía no tienes listo todo y te falta revisar el material, ve a tu ritmo, ve con paciencia, no hay necesidad de correr.
3) La eficacia de nuestro Programa Anti-artritis depende de dos factores:
a)Que leas el libro por completo para que comprendas y valores el trabajo que va a realizar tu cuerpo mediante los alimentos. Así como ver los vídeos diarios que tenemos para ti con el objetivo de guiarte en tu camino.
b)Que cumplas el Plan al pie de la letra, saltarte comidas no va a dar algunos resultados buenos, simplemente no va funcionar. Si cumples el programa como está indicado garantizamos que reducirás y eliminarás todos tus dolores y tus síntomas de artritis.
3) Durante el proceso de detox es normal que aparezcan síntomas como fatiga, cansancio, como dolor de cabeza, naúseas, deposición líquida por un período de 4 días. Ahora no todos presentarán todos los síntomas al mismo tiempo y quizás sólo alguno de ellos, porque cada organismo es diferente. Esto sucede por el cuerpo elimina toxinas que durante años ha estado acumulando.
4) Sin embargo cuando no se realiza el enema, estos síntomas pueden durar hasta 1 semana. Esto va a depender de la alimentación que hayas llevado durante años y del estado de tu microbiota intestinal. Si en general llevaste una alimentación saludable sin presencia de alimentos ultraprocesados, y sin abusar de las carnes entonces es probable que los síntomas no se intensifiquen demasiado y si por el contrario consumiste muchos alimentos ultraprocesados, frituras y carnes la reacción si será más intensa y por más días, debido a que tu organismo reacciona a las toxinas que acumulo durante años.
5) En el trabajo tendrías que conversar con tu empleador y hablarle sobre tu caso particular, para que te dé las facilidades de comer en los horarios correspondientes, porque si no realizas tus comidas adecuadamente, tampoco habrán muchas mejoras.
Si no te lo permiten, otra opción es conversar sobre vacaciones adelantadas por motivo de salud.
6) Mientras tanto, que no puedas empezar y no cuentes con disponibilidad de tiempo, te aconsejo en la medida que puedas tratar de comer saludable, quizás no lo harás igual, pero al menos trata de hacerlo parecido.
7) Si no hay aceite de ajonjolí, puedes usar aceite de oliva, si te refieres a las semillas , en vez de semillas de ajonjolí trata de conseguir semillas de linaza.
Saludos y bendiciones!!💚💚