Sentimientos encontrados

Buenos dias, estoy con sentimientos encontrados, estoy en el 8 del plan de restauracion. Por un lado me siento feliz porque estoy sin medicamentos hace un mes y eleji este tratamiento, me siento bien si despierto con dolores pero no son fuertes, supongo que cada dia ira disminuyendo. Mi preocupacion es que adelgace mucho en estos 8 dias ahora tengo dolores musculares no son articulares, ayudenme por favor. Gracias.

👋😇Hola querida Mariem!!...me da mucha alegría que te sientas feliz y que no tomes medicamentos, y por lo que leo entiendo que  tus dolores han disminuido. 

Pasamos a orientarte:

1. Con respecto al hecho que no estés tomando medicamentos, recuerda que esto debe ser con acompañamiento y supervisión del médico. Nosotros recomendamos asistir al doctor si ya han visto cambios drásticos en sus niveles de dolor e inflamación, 3-4 semanas después del tratamiento para que el doctor evalúe si se puede empezar a reducir los medicamentos y en que dosis. Si es por indicación médica la suspensión de medicamentos ,está muy bien.

2. Te pido por favor que compartas tu registro de progreso (Registro de dolor), para saber de manera más clara en cuanto disminuyó, clasificando con los números. Es importante que llenes este registro durante todo el programa , de esta manera sabremos como esta disminuyendo tu dolor y en que zonas , también si hay un aumento de dolor nos permite identificar un alimento que pueda causar sensibilidad ó intolerancia.

3.Este registro de progreso (registro de dolor), se encuentra en la lección 03: Antes de empezar el programa : y se registra por zonas del cuerpo. Si tienes alguna duda sobre como llenar este registro ,me comentas.

https://www.nuevasevas.com/programas/programa-artritis-mensual/modulo-30/leccion-122

4.Aquí están las plantillas para descargar y llenarlas.

file:///C:/Users/51992/Downloads/t2ifPZKvk6oO347nB1AwrhjMycmTWdzkY8G6mgze.pdf

5. Con respecto a los dolores musculares, cuéntame..¿ Desde  cuando los tienes? , en una escala del 1 al 10 ..¿Cómo lo percibes?

Siendo 0 = no tengo dolor

Siendo 1 = casi no tengo dolor

Siendo 5 = el dolor me empieza a limitar el movimiento normal de mi cuerpo

Siendo 10 = el dolor es insoportable y no me permite moverme.

Si tu dolor muscular cambia de lugar constantemente ,y si son muy intensos (nivel alto 5 ó 10) debes hacer un descarte de fibromialgia. Pero también debes en tener en cuenta si haz descansado bien estos días, es decir si haz dormido tus 8 horas diarias ,porque la falta de sueño te puede provocar estos dolores y  quiero saber si estás bajo mucho estés emocional (por alguna situación que estés pasando),porque esto también puede estar ocasionándolo.

6.Con respecto a tu peso, cuéntame cuanto estás pesando y cuanto mides, para saber si esta en el rango normal.✅

Espero tus respuestas , para poder ayudarte, un abrazo y bendiciones para ti!!💚