Buenos días. Saludos a todos, le deseo un buen día.
otra pregunta sobre el nivel de dolor. Todas las mañana en cuanto despierto hago estiramiento, y un poco de ejercicio hasta que mi cuerpo está listo de empezar, ya después de esto me dirijo a la cocina a empezar el programa de alimentación. . Mi pregunta es: debo medir el dolor en cuanto despierto o después de tomar la cantidad de agua que debo tomar? Regularmente cuando ya comienzo el día refiriendo a actividad ya casi no hay dolor lo cual es diferente de lo que siento en cuanto despierto.
Buenos días. Saludos a todos, le deseo un buen día.otra pregunta sobre el nivel de dolor. Todas las mañana en cuanto despierto hago estiramiento, y un poco de ejercicio hasta que mi cuerpo está listo...
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🤗Buen día Gaby!! , el mejor momento para evaluar el dolor en tu cuerpo ,es justo después de despertar, porque :
1.Acabas de tener una noche de descanso y no haz realizado ningún esfuerzo, y por esta razón no debería haber dolor.
2.Aún no haz movido ni haz calentado tu cuerpo mucho, por lo que en las mañanas suelen disminuir los dolores de artritis. Esto permite que se pueda evaluar directamente tu progreso con la dieta en vez de otros factores que puedan empeorar ó mejorar la artritis.
✅Por eso en la mañana al levantarte, es el mejor momento!!