🖐😇Buenas tardes querida Damiana!!, bienvenida al programa antiartritis.
Respondiendo a tu pregunta, en este caso no puedes consumir yogurt y tampoco otro lácteo ó derivado, porque se recomienda seguir el programa antiartritis al pie de la letra, sin agregar alimentos que no formen parte del tratamiento.
Estos alimentos que forman parte del programa han sido elegidos por sus propiedades medicinales.
A continuación ,te doy algunas recomendaciones para que puedas realizar tu programa y obtener buenos resultados:
1. Antes de iniciar el programa es importante primero que leas todo el libro (lección 01), luego pasas a la lección 2 (planea tu enema) y luego la lección 03 : antes de iniciar tu programa . Esto es crucial para que te prepares y te organices bien con tus compras de alimentos y tus horarios .
2.Trata de seguir todas las indicaciones del programa y consumir sólo los alimentos que se mencionan en el programa ,esto es importante para tu proceso de revertir la artritis y sanar. Sé que puede ser difícil, pero el esfuerzo valdrá la pena, ten mucha fuerza de voluntad!!💪
3.En el programa encontrarás el plan de comidas,videos, recetario y lista de alimentos sustitutos de acuerdo a la fase y día en que te encuentres, cualquier duda ó consulta ,nos comunicas para poder ayudarte!! (siempre indicando la lección, fase y día en que te encuentras)
Saludos y bendiciones!!🤗💚🌻